你有没有过这样的体验
抠牙时抠出过一坨坨“黄泥”
或一粒粒黄中带黑的“小石头”
忍不住凑近一闻
散发出的味道令人难受
所以
从牙缝里抠出来的
到底是啥?
为什么这么难闻？
牙缝里抠出的“泥”
到底是什么？
牙面和牙龈交界处、牙缝间一些淡黄色的物质，多数是牙菌斑，就是细菌混有一些杂物，还没有发生矿化的沉积物，这种物质如果是软的，可以称为牙垢，又称牙菌斑。
如果是硬的，就要被称作牙结石。
二者是相互关联的，牙结石的形成依靠牙菌斑作为支撑。
而你每次不想刷牙的时候，都在助长它的威力……
当你发现软垢时
牙菌斑已经在疯狂繁殖
牙菌斑刚开始看不见、摸不着，繁殖速度却极快。
首先，我们口腔并不是无菌的状态，口腔内有无数个细菌，每当我们吃食物，食物残渣在口腔缝隙超过5分钟之后就会形成牙菌斑。
而且，牙菌斑是粘附在牙齿表面的，不易被冲走，这就给更多的细菌提供肥沃的土壤。细菌有了肥沃的土壤之后，就会大量增殖，这时候，如果你还不注意口腔卫生，不及时清除食物残渣，那么，牙菌斑和食物残渣会在唾液的浸泡下经过24小时被唾液中的成分钙化，变成初始的牙结石啦！
一般来说，牙菌斑会在1-2h迅速增厚，10天之内发展成熟达到高峰，所以我们应当在12小时左右清除牙菌斑。
预防牙菌斑
从2件小事做起
软垢或牙结石一旦形成，想大力出奇迹的用手扣掉？操作起来，很可能一不小心把牙龈扣发炎了。
想要科学有效的预防并清除它，可以做好以下2点。
1、定期洗牙
《中国居民口腔健康指南》中给到了建议，提倡每年洗牙1次 + 1次口腔健康检查。
洗牙，就是通过超声波高频的震动，把牙齿表面的细菌保护伞打个片甲不留，震落牙齿表面的牙结石、菌斑和色素。
如果牙结石积累的比较多，难以清洁干净，医生可能会用一些器械手动进行刮除。
洗完牙后表面可能会有一些磨砂感，最后会再用抛光打磨牙齿，使牙齿表面更加光滑平整，恢复原本的光泽。
2、正确刷牙
早晚、餐后及时正确的刷牙，可以预防一部分的牙菌斑形成，最多能清除50% 的牙菌斑、软垢等。
重视每次刷牙，利用牙膏中的摩擦剂清洁抛光牙面；例如添加水合硅石作为摩擦剂的白云牙膏系列高清亮白牙膏(珍润留兰香)，辅助去除牙表面的着色和部分牙菌斑，清爽口腔。
白云牙膏系列高清亮白牙膏(珍润留兰香)更是采用复合配方工艺，添加珍珠粉、羟基磷灰石等有效成分，有效洁净美白牙齿，清理牙垢、牙渍，保持口气清新。
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