不老神药——NMN，究竟为何物？|不老神药|免疫系统|延缓衰老|心血管疾病|活性|细胞|蛋白|补充剂

作者：王鹏/Adieu

衰老是生命过程中不可避免的一部分，但研究表明一些物质可能有助于延缓衰老过程，其中包括烟酰胺单核苷酸（NMN）。

NMN是一种有望延缓衰老的物质。它在近年来备受关注，因为研究表明它可能有助于增强细胞能量代谢和DNA修复，从而对抗衰老过程。

下面小编就带大家一起了解下NMN。

一、NMN为何物

NMN是一种核糖核苷酸，是构成遗传物质RNA的基本结构单元。它由烟酰胺基团、核糖和磷酸基团组成，NMN在细胞内转化成NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）从而发挥作用。

二、NMN为何能抗衰老

NAD不仅是人体内能量代谢的核心，其更是作为关键的信号分子和多种酶的辅酶（300多种酶依赖于NAD+才能工作），参与DNA修复、染色质重塑、细胞衰老和强化免疫系统。

此外，NAD还可以激活“长寿蛋白”——Sirtuins蛋白，调控它们的基因表达，从而减少疾病的发生，延缓衰老。

然而年龄增长、环境辐射等因素会引起DNA损伤的积累，NAD+在修复DNA损伤的过程中不断消耗，此外NAD+生物合成的能力随着年龄的增长而渐进式衰减，从而导致细胞内NAD+浓度降低。

大量的证据支持较低的NAD+与衰老及衰老相关疾病有关。

幸运的是，通过合理饮食、运动或补充剂等可以干预NAD+水平可有效改善预后。

通过卡路里限制，即禁食或减少卡路里摄入，可以提高NAD+的水平和长寿蛋白的活性。

研究表明限制小鼠卡路里可引NAD+和长寿蛋白活性的增加，表现出良好的延缓衰老效果。

虽然NAD+存在于某些食物中，但因其含量较低，仅通过饮食尚无法达到影响细胞内NAD+水平的程度，而服用NMN补充剂，已被证明是可提高NAD+水平直接而有效的方法。

NMN在体内可以直接转化成NAD+，并且更易被细胞吸收和利用。因此，NMN补充剂成为提高体内NAD+水平的首选。

三、NMN的健康益处与抗衰老

在动物研究中，NAD+补充剂（NMN）通过提高体内NAD+水平，在改善代谢和年龄相关疾病（如心血管疾病、糖尿病、神经退行性疾病和免疫功能下降）等方面效果显著，并展现了抑制衰老的特性。

提高NAD+水平有助于恢复肥胖患者代谢健康

肥胖相关的慢性炎症状态降低了NAD+的合成，导致体内NAD+水平的降低。

动物实验表明，对于高脂饮食诱导的肥胖鼠，每天补充NAD+补充剂，持续28天，可显著提高NAD+水平，改善肥胖相关的代谢障碍（如胰岛素抵抗、内脏脂肪），并减轻体重。

因此，NAD+补充剂可能是恢复肥胖患者代谢健康的治疗方法。

提高NAD+水平可改善了内皮介导的血管舒张，降低了动脉硬化及血压

高血压与衰老和肥胖密切相关，而这两者都与NAD+缺乏有关，因此，NAD+已成为高血压的潜在治疗靶点。

研究人员发现高血压小鼠的NAD+合成酶表达下调。过表达NAD+合成酶可保护小鼠免受血管紧张素II诱导的高血压。

此外，服用NAD+补充剂可降低高血压小/大鼠的收缩压、使老年鼠主动脉僵硬恢复正常。

最近研究表明，补充NAD+前体，提高NAD+水平，可降低健康中老年人及轻度高血压患者的血压和动脉僵硬度。这些研究提示补充NAD+可能是一种治疗高血压的有效策略。

提高NAD+水平可减少心脏损伤

心脏缺血/再灌注动物模型观察心脏NAD+水平下降，通过静脉注射NAD+，恢复NAD+水平可改善心肌能量代谢，减弱炎症反应，限制心肌梗死面积。

在扩张型心肌病小鼠中观察到心脏NAD+水平的下降，提高NAD+的水平可部分挽救了有害的心脏表型，并延缓了小鼠的过早死亡，NAD+补充剂有望治疗扩张型心肌病和射血分数降低的心力衰竭。

此外，补充NAD+改善心脏舒张功能，NAD+可能是治疗射血分数保留的心力衰竭的一个有前景的治疗靶点。

提高NAD+水平可以延缓衰老

NAD+是唤醒长寿蛋白的“分子钥匙”，参与维持长寿蛋白基因组完整性和修复损伤DNA。动物研究结果表明，提高体内NAD+水平可以激活长寿蛋白，延长酵母、蠕虫和小鼠的寿命。

在动物研究中NAD+显示出了令人鼓舞的抗衰老结果，用NAD补充剂提升NAD+水平一周后，小白鼠的寿命延长了30%。

提高NAD+水平可以防止神经变性

在阿尔茨海默症的小鼠中，提高NAD+的水平，可以减少破坏细胞信号传导的大脑白质的堆积，改善认知功能。

当大脑供血不足时，提高NAD+的水平可以保护脑细胞免于死亡。大量的动物模型研究提示NAD+在延缓大脑衰老、抵御神经变性和改善认知能力的方面前景广阔。

提高NAD+水平可强化免疫系统

随着年龄的增长，人体的免疫系统功能减弱，疾病发生率增加，恢复期延长。最近的研究表明，NAD+可以通过多种途径影响免疫系统的功能。

首先，NAD+可以影响免疫细胞的活性，包括T细胞、B细胞和自然杀伤细胞等，从而增强它们对病原体的识别和清除能力。

其次，NAD+还可以调节免疫细胞的代谢活动，提供所需的能量和代谢物质，以支持免疫细胞的正常功能。

因此，NAD+的增加可能有助于加强免疫系统的功能，提高机体对抗感染和疾病的能力。需要注意的是，目前对NAD+对免疫系统的影响还在研究阶段，仍需要更多的临床和基础研究来验证其具体作用和机制。

四、总结

目前大量科学研究表明，NAD+补充剂（NMN）可以在实验室动物模型中延长动物寿命、改善代谢功能和年龄相关疾病。

然而，尽管NMN显示出了许多潜在的益处，但仍需要更多的研究来证实其安全性和有效性。

此外，对于长期使用NMN的影响和副作用，科学界仍需进行深入的研究。

总的来说，NMN作为一种抗衰老物质，正在经历着从实验室研究到临床应用的过渡阶段，其前景仍然有待进一步的科学研究和验证。

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