现在，很多人都有熬夜刷短视频或者打游戏的坏习惯

第一天感觉不到什么

到了第二天就提不起精神，对学习，工作都造成了一定的影响

打开网易新闻 查看精彩图片

时间久了身体上可能会出现其他的不适

可能会脸上时不时出现豆痘，口气变重，眼睛也感到干涩

所以不可轻易忽视哦

打开网易新闻 查看精彩图片

经常熬夜，长时间用眼的友友 往下看家人，可以试一下【菊葛泽颜茶】

配料由：决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、可食用桂花等十种材料搭配而成

打开网易新闻 查看精彩图片

菊花：降火解毒

决明子：清肝明目

金银花：善清热解毒

牛蒡根:清肝解毒

枸杞：填精明目

金桔：降火，增加茶味口感

葛根：清热下火

红枣：补气益血，中和茶性

打开网易新闻 查看精彩图片

【做法】

选取适量的食材，配比均为1:1左右，每样选取2-4g

将食材洗净，装入杯中

加入300ml开水，闷泡5-7min，待泡出茶色，即可饮用

打开网易新闻 查看精彩图片

也可选择菊葛泽颜茶的同款配料茶包，单独包装，每次打开一包放入杯中，在杯中倒入200ML热水，泡5分钟左右，泡出颜色即可饮用，可反复冲泡。

长时间看手机的家人，日常要多运动，喝足水，睡够觉，

熬夜或者加班之后来杯熬夜茶~