时至盛夏，骄阳似火

清风不来，烈日不暮

公历的7月22日至24日之间，太阳到达黄经120°为大暑。七润溽暑之时，乘凉避暑尤为重要。

打开网易新闻 查看精彩图片

自古以来，民间有大暑三伏天饮伏茶的习俗:伏茶顾名思义，是三伏天饮的茶，这种中草药煮成的茶水有清凉祛暑的作用。茶的做法不一，基本上都是用各类甘草组合搭配，蒸煮饮用。一般常用的材料有白茅根、苇茎、藕节、竹心等。“温州伏茶”，相传始于南宋，盛于清朝，是少有的把“大暑饮伏茶”习俗保留至今的地方。

气候方面来讲，大暑节气正值“三伏天”里的中伏”前后，是一年中日照阳光最猛烈、最炎热的节气，“湿热交蒸”也在此时到达顶点，容易感到心烦意乱、困倦乏力没有胃口。因此大暑时节的养生要注注意消暑，健脾胃。

绿 茶

三伏天，日照时间更长，紫外线的强度更大绿茶未经发酵，口感清雅鲜爽，富含儿茶素，能够减少紫外线对皮肤带来的损害，且抵挡电子产品带来的辐射。

打开网易新闻 查看精彩图片

普 洱

三伏天衣裳轻薄，正是显露好身材的时刻。普洱茶中的膳食纤维和黄烷醇类化合物有助于形体管理。熟普口味醇香润滑，夏天喜欢啤酒烧烤的茶友很适合来上一杯。

打开网易新闻 查看精彩图片

茉莉花茶

茉莉花茶结合绿茶的清新与茉莉花的芳香，花香四溢,清凉消暑，是三伏天中的一剂心灵鸡汤。

打开网易新闻 查看精彩图片

赤日几时过，清风无处寻

经书聊枕籍，瓜李漫浮沉

午后燥热的雨

傍晚绯红的云

夜里漫天的星

浓荫下小睡片刻

在过于火热的日子里

泡杯茶，躲一处人间清凉

打开网易新闻 查看精彩图片