大暑，是一年中最热的时期，天有骄阳，地有潮热，人如蒸笼中，湿热难耐，更有雷雨交加，瓢泼难行。
但此时，恰是万物狂长之际，俗话说，六月不热，五谷不结，伏天雨丰，粮丰棉丰，一切烦忧，终有美好转折。
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大暑｜三候
一候腐草为萤： 盛夏时节的萤火虫，因产卵于枯草上，孵化以后从枯草中飞出，被古人误会为是腐草变成的。
二候土润溽暑：大暑时节，天气变得闷热，土地也很潮湿，大地犹如一个巨大的蒸笼。
三候大雨时行：自入伏以来，风雷暴雨时而大作，大暑时节更加肆掠，然而到大暑后期，每一场雷雨之后，大地的燥热似乎都会悄然减弱，天气开始向立秋过渡。
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传统习俗
01 大暑｜吃伏姜
古人云：“冬吃萝卜夏吃姜”，还有云：“朝食三片姜，胜过开药方”，可见夏季早上吃上几片嫩姜对身体有很大的好处。
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夏天吃伏姜，可以补充营养，强身健体，还可以驱寒暖身，醒酒，平稳情绪，身体好了，浑身都是劲儿。它的辣气能把身上多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
02 大暑｜喝伏茶
暑气熏蒸，酷热炎炎，故从古至今，民间都有大暑喝伏茶的习俗。顾名思义，“伏茶”就是三伏天里喝的茶，此茶由十多味中草药熬制而成，有清凉祛暑的作用。
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03 大暑｜饮伏酒
大暑时期气候炎热，很易伤津耗气。现在又正值阳热下降，水气上腾，故在此季节，感受湿邪者较多。所以自古以来就有伏天饮白酒的习俗，因为白酒恰好可以起到祛湿气、避寒冷、暖胃生津，保护胃肠的效果。
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暑酒一杯｜荷香满怀
大暑时节，伴随着新一轮的“热浪”来袭，三五好友相聚，缓缓斟酌，慢慢品饮一杯茅台不老酒，散去一身疲乏和暑气，悠然闲适地度过这个炎热的夏日。
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——茅台不老酒
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