现在社会许多人有一个难言之隐：口臭严重。
身边的亲人或同事，因为它大大地减少了与自己的交往频率。不经意之间的捂鼻动作，会让我们自己内心也深受打击。
口臭的形成有很多原因，可能是因为口腔内的异物没有及时排出，或者是对胃的损害而导致。
事实上，还有另一个更重要的原因，那就是感染了幽门螺杆菌。
如果你总是在早上醒来张开嘴就有口臭，你不能通过刷牙和漱口来解决它，就需要警惕已经感染了幽门螺杆菌。除此之外，你还会经常腹胀、消化不良和胃溃疡。
幽门螺杆菌：中国人罹患胃病的元凶，也是严重口臭的常见原因
幽门螺杆菌，是唯一一种能够存活在胃部强酸环境下的细菌，已经感染了近一半中国人。
它之所以这么强大，源于它能够分泌粘液酶，钻到胃黏膜和黏液层之间，躲避胃酸的腐蚀。此外，它还会分解尿素酶，持续分解尿素产生氨气，中和胃酸。
但氨气的气味很不好闻，去过没冲水的厕所你肯定深有体会。那感觉，简直辣眼睛。
这些氨气，通过嗳气、泛酸到达口腔后，会让我们的嘴里有一股下水道的味道。
幽门螺杆菌在胃黏膜上“作威作福”，会严重损害胃粘膜的功能，导致慢性胃炎。之后，这一部分的胃黏膜就无法继续分泌粘液，出现一个空洞，胃酸就容易直接接触胃粘膜，产生腐蚀，导致胃溃疡。
除了口臭，身体还有3种表现，可能是感染了幽门螺旋杆菌
1、胃痛
如上文所述，幽门螺杆菌会导致慢性胃炎。炎症会出现红肿疼痛感。
更为可怕的原因，在于胃酸腐蚀了胃粘膜，产生剧痛。
提醒：若胃部疼痛加剧，请立即去医院，胃穿孔的后果很严重。
2、消化不良胃胀
幽门螺杆菌导致的胃炎，使得胃部蠕动能力下降，胃排空速度减慢就会导致消化不良、胃胀，没有食欲。
3、反酸烧心
幽门螺杆菌一方面会扰乱胃部分泌胃酸的规律，另一方面还会分泌可麻痹贲门括约肌的神经毒素。
这样一来，胃里面过多的胃酸，就如同失去堤坝的洪水，很容易反酸。
一旦腐蚀了食管粘膜，就可导致难以名状的烧心感。
感染幽门螺杆菌并非小事，久拖不除，三大危害找上门
1、胃炎
炎症是人体部分组织受损后，释放炎性物质，进而召集他免疫部队的集结号。
正常来说，炎症只会持续一段时间，待敌人清除，组织修复，也会慢慢变好。
但幽门螺杆菌强大的繁殖能力，会让胃粘膜一直处于损伤、发炎的状态。
2、胃和十二指肠溃疡
溃疡即腐蚀。如上文所述，如果胃炎持续时间久，胃黏膜细胞分泌粘液的功能彻底退化，某个部位就会直接暴露在胃酸面前被腐蚀。
轻度溃疡会引发剧痛，严重溃疡至穿孔，则会带来生命危险。
3、胃癌
世界癌症组织已经明确指出，感染幽门螺螺杆菌后，患胃癌的风险会增加了2.7-12倍。
癌细胞其实都是自体细胞，只不过在频繁复制的过程中，基因出了错，导致基因突变。
为什么胃部细胞需要频繁复制？因为它不断地被幽门螺杆菌、胃酸杀死，人体只得源源不断地复制，以期待修复。
但这样一来，出错的机会就会大大增加。50岁之后，一旦免疫力下降，患胃癌的风险会陡然增加。
养好胃，日常多吃3种食物
1、南瓜
“南瓜性温，味甘，入脾胃经”，具有补中益气、消炎杀菌、止痛之功效。
2、卷心菜
卷心菜可在一定程度上刺激胃肠细胞分泌粘液形成屏障，从而保护胃粘膜。
3、生姜
生姜具有暖胃的功效，还可以在一定程度上保护胃黏膜，但生姜的气味估计很多人不喜欢。
经常性的熬夜会给体内带来寒气的累积,时间久了会让胆汁减少,食物消化慢,并逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生 破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,所以会有胃不舒服的情况,注意保暖,不 要受凉
胆囊不好，其实比较好办，有空抽时间到苏北农村的野地采摘点煮些灌南苦菜,煮点汤,加红糖，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时食东西清淡些少油，少食生冷油辣之物，不要暴饮暴食，晚上注意早点休息，早饭记得吃点为好。
除了日常饮食之外，我们还可以借助中医食疗的方法，更高效地养胃杀菌
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