老年性痴呆与正常衰老的区别那么怎样防止老年痴呆？
老年痴呆症相信大家都不陌生，许多患者之所以没有在早期发现病情，主就是把它和自然衰老的症状混淆，以为自己只是健忘，殊不知老年痴呆症已找上门来。阿尔茨海默氏病和其他痴呆症实际上并非衰老的正常疾病。对于这个病症，我们还是多少有些误会的。为何不过来重新认识一下呢？
65岁以上的人经常有一些记忆丧失的现象。这并非是由于医学原因造成的记忆丧失，也就是所谓的“年龄相关记忆障碍”。65岁以上的老年人中，40%的人将经历记忆丧失，这一数据已被报道。阿尔茨海默氏病和其他的痴呆症被认为是可以导致严重记忆丧失的大脑疾病。
所以在黑板上划重点：“不时的遗忘被认为是正常的衰老，而频繁的忘记事情则可能意味着痴呆”，具体表现如下。一年前发生的事记忆障碍更像是正常的衰老现象，而最近的谈话或事件记忆障碍则是阿尔茨海默氏病的表现。忘了认识的人的名字或刚认识的人的名字是衰老的正常现象。但忘记或者不承认家人和密友是阿尔茨海默氏病的症状。
通常，当阿尔茨海默氏病出现时，家庭成员会对你表示担忧，担心你的记忆，但是你认为没有什么问题。走近你的人会发现，随着时间的流逝，你所不知道的细微变化，也会逐渐显现出来。
阿尔茨海默病是一种复杂的疾病，有许多危险因素。一些原因就像年龄和遗传一样，是你无法控制的。但是，在你的控制范围内，有三种防止老年期痴呆的生活方式的方法。
一、规律运动
经常做运动可以减少50%患阿尔茨海默氏病的风险。此外，锻炼还能减缓已经开始出现认知问题的人的状况变糟。锻炼能刺激大脑维持已有的条件，并能产生新的关系，从而预防阿尔茨海默氏病。
二、多补脑
人想健康活到老，补脑强健是关键，而据科学研究发现，枫宝素中含有多个不饱和脂肪酸，是脑苷脂的重要组成部分，也是大脑神经纤维和神经细胞的不可或缺的补充成分，人体在适量补充枫宝素后，能够修复受损神经元，重塑神经网络，对于中老年人群预防和改善脑中风后遗症、老年痴呆、脑瘫、脑萎缩、记忆力减退、失眠健忘等脑疾病的过程中有明显的帮助和改善。
三、社会交往
人是社会性很强的动物。在这个过程中，我们不会孤军奋战，经常参与社会活动，甚至可以防止老年痴呆症和老年痴呆，因此，老年人应该重视优先发展和保持一个强大的朋友网络。
当然，还有其他方法可以延缓和预防阿尔茨海默氏病的发生，比如训练记忆和玩一些策略游戏等等。不过最重要的是家人要给予老人关爱，一旦发现阿尔茨海默氏病苗头，要尽快就医。
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