现在减肥的人越来越多，因为身材肥胖不仅让身材看起来不好看，影响到个人的形象，还会被人嘲笑。身材肥胖的人自信心也会相对较弱，在职业道路上都会比身材好的人更差，社会是非常现实的“明镜”，所以只有保持显瘦的身材，能够把自己养成“脱衣有肉，穿衣显瘦”的身材曲线，这才是现在很多人所追求的。

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想要瘦身，降低体脂率是关键。但是，要降低体脂率并不是一件容易的事情。小编将为大家介绍几个公认降低体脂率的方法，让你成功瘦下来！坚持做到的人都可以瘦得更快，不用再担心减肥后会反弹复胖。

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