作为一个资深的家庭教育专家，我接到的最多的咨询就是如何管教孩子。

其实在养育孩子的过程中，孩子真正需要管的并不多，比管教孩子更重要的是培养孩子的自我管理能力，也就是自控力。

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就以我的两个女儿为例，无论是他们的学业、还是他们的生活，我管的并不多。他们都是4岁开始自己洗澡、6岁上学自己写作业，我不陪、不检查，大学自己规划和申请，并且还要自己赚学费和生活费。总之就一句话，自己的人身自己负责。

我不管并不是我什么都不做，我把时间和精力都用在了孩子的能力的培养上，特别是自控力的培养。孩子可以自己管自己，当然就不需要我们管了。

孩子自控力培养的最佳时间窗口是4-9岁，自控力分成身体控制、注意力控制、情绪控制和欲望控制四个层面。

1、孩子的身体控制。

上课坐不住，肢体冲突，作业边写边玩，容易和其他小朋友发生冲突，其实这些都是孩子管不住自己的身体。身体控制的黄金期室0-4岁，如果这个期间我们没有关注到，导致孩子的身体自控发展的不好，4-12岁还可以补救。当然年龄越大补救起来越困难。

2、孩子注意力的管理

注意力的基础是感知觉和身体控制，所以我的两个孩子新生儿时期的听觉游戏、抚触按摩，到被动操，再到3-6岁的感觉统合训练，6-12岁的专注力专项训练，每天只要10-15分钟，却为孩子的高效学习奠定了基础。

3、孩子的情绪管理。

不仅紧张、压力、焦虑、愤怒这些情绪会影响孩子的情绪，妒忌、愧疚、委屈这些情绪也曾把很多成绩不错的孩子拖下泥潭，甚至患上了严重的抑郁，不得不退学的境地。人的原始情绪和原始感觉密切相关，而自我觉察情绪则还和孩子获得的外部评价相关。2-12岁是情绪管理能力发展的黄金期，爸爸妈妈一定要做好孩子的情绪管理导师，把孩子培养成一个能够管理好自己情绪的孩子。

4、孩子的欲望管理。

有的人的对金钱、地位和名利非常痴迷，而有的人则热衷于探索世界和自我成长。孩子的欲望是可以被引导的，不要抱怨孩子不爱学习、生活的十分颓废，要反思下我们是否积极引导孩子探索未知和发现美好？

另外孩子的欲望如果总是被忽略或否定，孩子就可能产生匮乏感和低配的感，积极回应和主动满足将帮助孩子走出欲望的困境。

如果你说我自己都没有自控力，怎么培养孩子的自控力？那就里《学霸养成家长课》，我们一起学习如何让自己和孩子都成为拥有超级自控力的人。