这四种食物是毁肝，越吃肝越烂。第一，高糖食物，吃太多的高糖，就是给肝脏喂毒。
如果长期摄入高糖食物，它不仅会导致脂肪肝，它可能会引发糖尿病、高血压、高尿酸等，

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第二，高脂肪食物。像肥肉啊、油炸食品、动物内脏等等，这些高脂肪素会增加肝脏的负担，导致脂肪在我们肝脏内堆积，久而久之就会形成脂肪肝。
第三个 酒精，需要肝脏进行代谢，而酒精代谢过程中会产生大量的乙醛，
会导致酒精性的肝炎，肝硬化恶变的几率，就会大大增加。
第四，霉变的食物。含有黄曲霉素，对肝脏有极大的损害作用。会导致肝细胞的受损、癌变，引发肝癌等严重的疾病。
肝不好，要早睡早起，少抽烟喝酒，保持愉快心情，平时多喝茶水调理。
可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝，
原理如下：
① 金银花：疏肝解毒、清热解毒
② 菊花：养肝明目、
③ 决明子：清肝明目、润肠通便，
④ 牛蒡根：温补肝组织，散风热，
⑤ 桂花：疏肝理气，
⑥ 枸杞子：清肝明目；
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