骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病，位居中老年人五大疾病患病率之首。严重危害老年人的健康，已成为当今世界广泛关注的严重社会问题之一。世界卫生组织（WHO）将每年10月20日定为“国际骨质疏松日”。
一、什么是骨质疏松症?
骨质疏松症是指骨量下降和骨微细结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病，常见于绝经后妇女和中老年人。
与正常的骨相比，骨质疏松患者骨孔隙增多、变薄、断裂甚至完全消失，造成骨强度下降，易发生脆性骨折。骨质疏松症早期常无明显的症状，往往在骨折发生后经X线或骨密度检查时才发现已有骨质疏松。
二、哪些人更容易患骨质疏松？
根据不完全统计，以下人群患骨质疏松症的机率高于一般人，应提早预防：
①运动量少，不常晒太阳，长期卧床者；
②更年期后妇女、年龄增长者；
③大量摄取咖啡、茶、不当节食减肥者；
④长期饮食缺钙或偏高蛋白饮食者；
⑤长期服用类固醇、抗痉挛药、利尿剂、抗凝血药、胃药等药物者。
三、骨质疏松症的表现
①疼痛：通常表现为腰背疼痛或周身骨骼疼痛。
②脊柱变形：多在疼痛后出现，严重者可有身高变矮、驼背、脊柱畸形和伸展受限。
③骨折：最常见、最严重的并发症，受到轻微碰撞、跌倒就易造成患者骨折。（常见的骨折位置：脊柱、髋部、腕部）。
四、中老年人骨折的危害
骨折是引起中老年人伤残及长期术后恢复较慢住院的一个主要原因。老年人骨折的发生十分普遍，尤以髋部骨折为甚，其后果十分严重。
1）需要长期护理。
2）增加患者经济负担。
3）因并发症（褥疮、肺炎、感染等）导致死亡。
4）跌倒是老年人骨折的直接原因，研究发现，超过90％骨折患者乃是跌倒所致。导致老年人跌倒的个人因素包括平衡力差，肌肉力量减弱，药物及病理因素等。因此，老年人应采取有效措施避免跌倒，生活环境应光线充足、地面保持干燥且少障碍物，物品放置在伸手可触之处，外出活动时可使用护具等。
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