以前只要很近地和别人讲话，对方表情都是这样的上一次和很多人去参加那种社会性活动，然后我和一个小姐姐一起摆弄相机拍照啥的，挨得比较近。我一张嘴她就开始皱眉了，糟糕，是因为我忘戴口罩了。。。
当时我真的想原地钻地缝来着，可能小姐姐涵养比较好，也没说啥。后面熟了之后才旁敲侧击地问我知不知道自己有口臭要不是隔着一根网线，我真的能当面给她表演一下什么叫做尴尬到抠出三室一厅。后来我在这方面也格外敏感，平时尽量能不出门就不出门，和别人也总是要保持两三米的距离，就生怕她们闻见我嘴里的味道。。。
但我真是搞不清楚我的口臭是咋来的，因为我平时自己还觉得自己挺精致，特干净的那种。不管是刷牙也好，洗牙也好，这些都有定期去做的。但是就是有口臭。。。一开始我是想方设法地遮掩嘴巴里的臭味，囤了一大堆口香糖。时不时的嚼一嚼，感觉腮帮子都快肿了，结果嘞，嘴巴里的味道更难闻了。
后来才知道口香糖类的产品一般都是添加了香精所以有的清新口气效果，治标不治本。 乖乖的去看了医生，从口腔科到消化科到肠胃科，这才知道是自己慢性胃炎，功能性消化不良。医生也建议我有很多生活习惯都要改改了..
就在我心灰意冷，无可救药的时候，没想到会有转机。
有个同学偷偷跟我说，他认识一个朋友，他有一个中医解决口臭的，说效果挺好的。他说他妹妹自己也有这个问题，现在已经好了，建议我也试试。抱着试一试的想法，找到中医老师，老师根据我的情况给我安排中药进行调理，吃了一个星期，感觉舌头清爽了，消化明显好了。差不多过了一个小时，感觉胃里没饭吃了，大便频率开始稳定。
想不到吃了一个多星期，发现异味少了很多，贴在朋友身上，大家伙们也不再排斥我了。我松了口气。吃了两个周期，口臭彻底解决了。
以上事项必须注意，并在此与大家分享：
1、保持吃一个苹果有助于胃增加胃酸来消化食物，因为主要原因是脾胃需要长期运动来增加抵抗力。
2、早晚一定要刷牙，尤其是舌苔要清洗干净，在高强度生理盐水中含5分钟；睡前睡后一杯水，减少舌苔干燥；饭后一定要漱口！
3、每天早上早起三分钟内喝一杯水，并加入一些盐或蜂蜜，消除辛辣、油腻、刺激性食物，不能熬夜，脾胃会比较弱。
现在一年多了，没有复发的迹象，我终于彻底战胜了口臭。
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