皮肤是人体最大的器官，能提供屏障、吸收、分泌、排泄、代谢、免YI、体温调节和感觉功能。如果把皮肤全部展开的话面积接近2㎡，它就像是一件“精密的衣服”，把整个人包裹在里面。
它能够帮助隔绝身体内部的物质流失，防止外界有害因素的侵入。
其中，角质层是身体与外部环境接触的第一道防线，也是最重要的防线，角质层的“砖墙结构”就是狭义的、经典的皮肤屏障。
01 皮肤屏障基础功能
皮肤屏障功能用于描述皮肤屏障的“工作状态”。
如果屏障功能结构完整，功能良好，则可以避免水分流失过快、防止外界物质轻易刺激皮肤。
反之，如果屏障的结构受到损害，则会出现水分流失过快（经表皮失水率上升）、易受刺激、敏感脆弱、发红灼热等表现，这种情况通常称为“屏障功能脆弱”或“屏障受损”。
（1）表皮层
角质层：提供最重要的皮肤屏障功能，由角质细胞和细胞间脂质构成。
颗粒层：细胞核消失，细胞内出现大量颗粒
棘层：有生命的角质形成细胞，有免YI活性
基底层：不断产生新的表皮细胞，还有黑色素细胞夹杂分布
（2）真皮层
胶原纤维、弹性纤维、透明质酸构成细胞外基质，均由成纤维细胞产生。
（3）皮下（脂肪层）
有保温、缓冲、保护、储存能量、免YI、内分泌等多种功能。
02 肌肤屏障的5个维度
在上文中也介绍过，在皮肤所有功能中，屏障功能是最基础的，而屏障损坏很容易导致敏感肌的形成。
狭义上来理解，就是皮肤最外层的物理屏障不完整了，可能伴随着角质细胞减少、角质层变薄；
广义上来理解，就是皮肤屏障功能减弱了，它抵御外界侵害、保护组织器官的能力降低了。
为了帮助大家更好地认识肌肤屏障，将皮肤“屏障”功能分为5个维度。
（1）机械性屏障
健康的皮肤是坚韧、柔软，且具有一定张力和弹性的，对抗外界压力主要靠真皮，但皮肤最外层的角质层也具有防止机械损伤的功能。
（2）物理屏障
也叫通透性屏障，由表皮层的角质层和皮脂膜组成，角质层像一道严密的“砖墙”，隔绝着外界的刺激，保护着体内的器官。
（3）化学屏障
人体内环境的pH接近中性，在7-9之间，而皮肤的pH在4.5-5.5之间，是一个“弱酸性保护膜”，对一些酸性、碱性物质能起到一定的缓冲作用。
（4）免YI屏障
皮肤表面有不计其数的微生物，其中绝大多数都是有益菌，维持着皮肤表面的“微生态”系统的平衡，是人体免YI系统的组成部分。
（5）色素屏障
表皮基底层的黑色素细胞可以吸收紫外线和一些其他射线，抵御辐射损伤。
03 肌肤屏障受损
《中国敏感性皮肤诊治专家共识》指出敏感的发生机制是一种累及皮肤屏障、神经血管、MIAN疫YAN症的复杂过程。
在内在和外在因素的相互作用下，皮肤屏障功能受损，引起感觉神经传入信号增加，导致皮肤对外界刺激的反应增强，引发皮肤MIAN疫YAN症反应。
具体表现为：在主观上，会感觉到灼热、刺痛、泛痒、紧绷感等；在客观上，可能会伴随着红斑、脱皮、毛细血管扩张等症状。
所以任何护肤行为，都必须保护皮肤屏障的完整，而“理性护肤”正是保护我们肌肤屏障健康的方式。
（1）原则一：不伤害它
其实我们每个人的肌肤天生都是很好的，但是因为内在和外在因素的影响，就会导致肌肤变差。
从内在来说“衰老”是基因预先设定的，特别是女性在三十岁之后会出现肉眼可见的衰老征兆，肌肤的护理也会迎来很大的挑战；外在原因比较复杂，包括生物、物理、化学和人为因素，这些因素都是可以控制和预防的。
（2）原则二：正确选择和使用护肤品
不管护肤品的价格高低或国产、进口，只有合适自己的，才是最好的。
首先就需要了解自己的肤质，以及皮肤问题产生的原因。
（3）原则三：护肤不仅是护肤品的事
皮肤的好坏取决于它是否健康，不仅包括生理层面的营养状况、JI病状况、结构完整性，心理状态、生活方式、饮食习惯等也都是影响肌肤状态的最重要因素。
一般来说，营养和健康状态良好、心情愉快的人皮肤总是好一些。
因此，不能仅仅依靠护肤品来保护肌肤，它们的作用是有上限的。
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