甲状腺的开放性手术是许多甲状腺疾病患者的重要治疗手段之一，然而，不少患者在术后会遭遇低钙的困扰。这究竟是为什么呢？又该如何有效补钙呢？
为什么甲状腺手术后易低钙？
甲状腺功能减退：甲状腺切除手术会影响甲状腺素的分泌。甲状腺素在钙和磷的吸收、利用以及骨骼形成中起着至关重要的作用。其分泌减少会直接导致钙的吸收和利用能力下降。
甲状旁腺损伤：甲状旁腺是位于甲状腺附近的一种小腺体，负责维持血液中钙离子的平衡。在甲状腺切除手术中，甲状旁腺可能会受到损伤，导致其功能受损，进而引起血液中钙离子浓度下降，出现低钙症状。
钙摄入不足：术后，患者可能因不适、恶心、呕吐等原因食欲减退，导致钙摄入不足。此外，不良的饮食习惯和生活方式也可能影响钙的吸收和利用。
术后感染：手术后如果不注意护理，存在感染情况时，也可能导致钙的流失，加重低钙症状。
如何科学补钙？
饮食补充：多吃含钙量高的食物是补钙的重要途径。如牛奶、奶酪、酸奶等奶制品，大豆及豆制品（如豆腐、豆浆），鱼虾类（如草鱼、鲫鱼、沙丁鱼、虾、牡蛎等），以及坚果类（如榛子、杏仁、核桃等）。此外，蛋黄、动物肝脏等富含维生素D的食物也有助于钙的吸收。
多晒太阳：适量的日光照射可以促进皮肤合成维生素D，进而促进小肠对钙的吸收。建议成年人每天日晒0.5-1小时为宜。
服用钙剂：当饮食补钙不足以满足需求时，可以遵医嘱服用钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒、碳酸钙颗粒等。但需注意，钙剂不可过量服用，以免形成钙沉淀，导致结石。
补充维生素D：除了从食物中获取维生素D外，还可以在医生的指导下服用维生素D制剂，如骨化三醇、阿法骨化醇等，以增加口服钙的有效性。
保持良好的生活方式：适当锻炼、戒烟限酒、少喝咖啡等也有助于钙的吸收和利用。此外，保持心情愉悦、避免过大压力、保证充足的睡眠也是维持身体健康的重要因素。
西安甲康甲状腺医院提醒您：
甲状腺手术后低钙是一个需要关注的问题。通过科学的饮食补充、多晒太阳、服用钙剂以及补充维生素D等方法，我们可以有效缓解低钙症状，促进身体的恢复。同时，也要注意保持良好的生活方式和习惯，以维护整体健康。如有任何不适，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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