晨起一泡尿，舒服一整天！尿液的颜色也预示着你是否身体健康。别不信！当然尿液颜色也和喝水频率有关，喝水较多，颜色会比较淡，下面一起来具体看看尿液颜色发出的信号：

1、透明带浅柠檬色：健康尿液的颜色是越清越好，让尿液变清需要多少水。如果1天坚持喝八杯水，尿液应该呈现健康的颜色。

2、蒲公英黄：若刚起床，在肾脏里积存的整个晚上的尿液通常都是这个颜色，因为肾脏在夜间产生尿液的量比较少，加上一夜的睡眠，使人体处于相对脱水的状态。所以清晨的尿液颜色较深，气味比较重，这些都是正常的，一般喝水过后下次尿液的颜色和气味都会有所好转。

3、橙黄：尿液中有过多的维生素B，服用过量的维生素B会导致尿样呈橙黄色，减少维生素剂量后尿液就会好转。

4、宝石红：吃的甜菜根和胡萝卜，一些带有天然色素的蔬菜、水果，比如甜菜根、山莓和胡萝卜，都会使尿液呈现红色。但是这种现象只是暂时的，多喝几杯水情况就会慢慢还原。

排尿次数多正常吗？

正常人每天排尿的次数，在白天的时候大概是4-6次，夜间是0-1次，通常每次尿量大概是200-300ml。对于24小时排尿次数＞8次，夜尿次数＞1次，这种情况下可能是饮水过多的生理表现，或者病理疾病所导致。

生理情况下排尿次数和饮水量温度的高低，及出汗多少有关系。而病理性排尿次数增加的同时多伴有尿量减少，可能跟膀胱功能性容量降低有关系，包括膀胱出口梗阻、泌尿及生殖系统的炎症、结石、异物、肿瘤或者男科疾病，均有可能导致尿量减少、排尿次数增加。

提醒：男性朋友如果发现自己有男科病相关症状，应该尽早的到正规医院进行检查和治疗，早日摆脱疾病的困扰。

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