脾胃气血生化之源，后天之本，是非常重要的，我们应该保护爱好脾胃，远离以下这几大天敌？

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撑：很多孩子脾胃差真的是吃太多撑的。脾胃最怕撑了，孩子的脾胃天生比较弱，家长又难以掌握好数量，所以一不小心就给孩子吃得过多，而孩子呢，吃东西也控制不了自己，遇到喜欢的东西就大吃一顿，这样脾胃肯定受不了。

凉：寒凉是脾胃的大忌。脾胃是喜欢温暖、讨厌寒凉的，生冷食物对孩子脾胃的伤害非常大，尤其是在夏季给孩子吃过多冷饮，雪糕，凉性瓜果，更容易伤及脾胃。

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腻：肥甘厚味从来都不是脾胃的菜。小孩都爱吃甜食，但甜腻的食物在运化过程中容易产生湿气，脾怕湿，因此甜食要少吃。

湿：被湿邪困住，脾胃就要罢工。如果孩子体内的湿气太重，就会把脾胃困住，导致脾气不升，胃气难降，脾胃自然会出现问题。

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懒：孩子懒，脾也懒。久坐伤肉，其实最伤害的是脾，脾主四肢与肌肉，如果孩子不运动，长时间坐着看电视，玩游戏，那脾的功能就会逐渐减弱。

思：忧思、焦虑、紧张等坏情绪逼停脾胃。思伤脾，现在的孩子从小竞争就比较激烈，与年龄不相匹配的用脑过多，另外家庭关系的和谐程度也是造成孩子思虑过度、情绪焦虑或紧张的主因。