十八点：专注心理成长
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看着外面的骄阳，有时候就在想：生活的每一天，我们都希望自己的心情愉悦，事事如意。
可是很多事情都不是按照我们的心意在进行的。
我们会关注当下的热点，会关注当下的八卦，因为身在其中，难免不受影响。
也许我们曾经想过不要去过多思考，可是曾几何时，并不是如此。
人有很多的烦恼，有亲密关系的烦恼，有亲子关系的烦恼，有情感的烦恼，有人际关系的烦恼，有工作的烦恼，有人情世故的烦恼，有房贷的烦恼，有车贷的烦恼……。
总之，人的烦恼太多了。
有时候烦恼多了，搞得自己晚上睡觉都不踏实，会经常整夜的失眠。那么有了烦恼怎么办呢？如果消除烦恼呢？
其实这个问题太绝对了。每个人都想活得无忧无虑，可是事与愿违，我们很多人的烦恼是赶不走的。
既然赶不走，就像想办法去面对了。
在这里和大家分享一个方法：只把烦恼留在白天。
夜晚是我们的睡眠时间，正常来说，是好好休息的，是养精蓄锐的。如果把烦恼留在夜晚，那就影响自己的休息了。
但是留在白天，就不一样了。我们白天是清醒的状态，白天是有意识的。这时候烦恼虽然有，基本是携带着的。
毕竟白天有很多的工作。
而且我们白天在完成一些工作的时候，间接在消除烦恼。人的烦恼是自己想出来的。当我们白天在想其它事情的时候，就会把烦恼留在旁边了。
比如现在要开会，那么所有的关注度和注意力是不是在会议上？一旦注意力在会议上，那么整个人的精力就在会议上。
甚至在会议中会思考：等会自己应该要说一些什么？要分享一些什么主题内容？在会议中出现的一些卡点，应该如何去应对？
一旦整个人的思绪在会议中，还会去想烦恼的事情吗？就不会了。
所以有一句话说得好：徒增烦恼。
把烦恼留在白天，虽然是一句话，但其实是在用很多得人事物冲淡这些烦恼。
就像有些人会烦恼人际关系，担心别人怎么看自己，觉得自己没有面子了。
但是认真想一想：别人真的有这么多得精力来关心自己吗？别人真的在每天思考自己吗？好像并没有。
所有的想法都是自己臆想出来的。
因为每个人每天都有很多的事情要去解决和处理，谁会每天闲的没什们事情来干扰自己。
并没有。
我们会烦恼自己赚不到钱，怎么办？难道自己烦恼了，钱就会来吗？并不会。
唯有不断思考如何创造更多的收入？怎么样去搞到更多的业务，这样才会赚更多的钱。
想要和一个人合作，但是不知道对方在哪里，很烦恼。
那么想一想：这个人应该在哪里？这个人会在哪些场合场景中出现？我应该在当下要做一点什么才能够见到这个人？这才是我们要思考和去执行的。
所以徒增烦恼，一切的烦恼都是自己的念想。只要自己带着解决问题的思路去面对每天的生活。那么很多的烦恼自然就会烟消云散。
把烦恼留在白天，对于自己来说就是一个修炼。当自己能够不断处理自己的烦恼，别人有烦恼了，就会轻而易举去帮助别人消除烦恼了。
烦恼的出现，其实不是灾难，而是一种机会。是一次自己学习的机会。
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