我，57岁，退休快7年了，老公还在上班，女儿已经成家，平时就我一个人在家，刚退休的时候有点不适应，经过慢慢调整，我现在越来越享受退休生活。1.调整好心态。
我是2017年底退休的，2018年1月开始拿退休金，当时每个月退休金才2000块钱，比上班的时候收入一下减少了一大半。
本来想再出去找一份工作，正好那个时候，父亲生病了，需要我去照顾，只好放弃了打工的念头。
那个时候，女儿要去美国上学，虽然女儿上学有学校提供的奖学金，并且学校还给女儿提供一个勤工俭学的工作，但作为父母，我们总想力尽所能给女儿一点经济帮助，这样女儿就不会太辛苦，能够安心学习。
老公的工资也不是很高，每个月也就5000多块钱，那个时候，我们的生活过得紧巴巴的。
看着别人退休到处旅游，穿的花枝招展到处玩，就特别羡慕。
后来慢慢的调整心态，好多事也就想通了，释怀了。
钱多就过钱多的日子，钱少就过钱少的日子，只要一家人健康快乐就好，家人闲坐，灯火可亲，这就是幸福。
2.管理好自己的情绪。
我今年已经57岁了，记得我以前写过一篇文章，称自己为“小老太太”，许多人讲，这个年龄还称不上。
不管称得上还是称不上，人生已过大半，到了这年龄一定要控制好自己的情绪，这样才有利于健康。
我今年体检，有甲状腺小结节，医生讲，甲状腺结节大多是爱生气，心情不好造成的。
医生再三叮嘱，平时一定要控制好自己的情绪，不要为一些鸡毛蒜皮的小事生气。
管理好情绪，讲起来容易，做起来很难，往往脾气来了就是控制不住，事后也很后悔，觉得这样的小事不值得生气。
上个周末，老公去买菜，我喜欢吃茼蒿，让他买一点茼蒿回来，结果他买的茼蒿既不新鲜，还有点烂，我就很生气，两个人争了两句，两个人都不开心。
事后想想，这一点小事根本不值得生气，菜买的不好，告诉老公，让他下次注意点就行了，没必要为这点事，整个一清二楚，再讲，老公也不是故意的，他也知道了菜没买好。
管理好自己情绪，最好的办法就是睁一只眼闭一只眼，能接受的就接受，不能接受的就释怀，与自己和解。
情绪有多稳定，岁月就有多静好，心情好，生活就好。
3.控制好自己的体重。
许多人退休后，不讲究穿衣打扮，不控制饮食，退休前和退休后判若两人。
我前几天在街上，碰到一个好久没见的同事，她和我打招呼，我愣了一下，一下次没认出来，这个同事变化太大了。
头发没有染，穿的还好，关键是她胖了好多，看着很显老。
我俩聊了一会，同事讲她现在血压高，血糖高。
退休后这几年，我体重一直控制的很好，和退休前没有什么变化，体重一直不过百，我十年前的衣服现在仍然能穿。
退休了，我们虽然退出了职场，但没有退出生活，仍然要精气神，积极生活，用热爱填满生活。
适当控制体重，可以延缓各种慢性病的来临，更好健康的生活。
每段人生都有它的精彩，退休后，我们步入夕阳红，虽然夕阳无限好，只是近黄昏，但退休后的生活也最美好的时光。
我们要调整好心态，照顾好自己的心情，每天健健康快乐生活。
我是红苹果，记录退休生活，分享日常点滴，感谢您的阅读和支持。
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