天气冷的时候血压高，记住以下四点，预防血压飙升。
首先要注意保暖，不管你冷不冷，尤其是天气冷的时候。血管会相对收缩，血管收缩，血压容易升高，此时，保暖非常重要。
第二，控制情绪，情绪起伏，容易导致心跳加速，血压波动，很多并发症可能出现，
第三个是定期监测血压，合理调整我们的生活方式。如果你发现自己的血压，在寒冷的天气里很容易升高，你必须养成定期监测血压的习惯。
第四点，是最重要的一点，如果你吃的咸，吃的油，一运动血压会升高，这些，是你的身体给你的信号，

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平时推荐一个日常小金方：
蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，
2、决明子:利尿祛湿，
3、金银花：清热解毒，
4、百合：补肾益精，养肝明目，
5、苦丁：富含人体所需的多种维生素，
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