依赖于行为和饮食改变的策略通常只会导致短期的体重减轻，体重很容易随时间的推移而反弹。实际上，多项研究显示，目前最流行的司美格鲁肽等GLP-1类减肥药同样没能避免减肥后体重反弹的问题。

2024年11月18日，苏黎世联邦理工学院的研究人员在国际顶尖学术期刊 Nature 上发表了研究论文。

该研究表明，在成功减肥后，人体的脂肪细胞仍携带着肥胖的“记忆”，肥胖的记忆会“写进”细胞的表观基因组，抵御体重减轻，并加速体重反弹。

更重要的是，这种表观基因组变化会在体重降至健康水平后仍长期存在，这一发现有助于解释为什么减肥后很难保持苗条。

打开网易新闻 查看精彩图片

研究团队表示，这一发现提示我们，减肥成功后的体重反弹，并不是你的错，这是因为之前的肥胖状态已经刻在了基因里，因此，尝试减肥的人需要长期坚持，以对抗脂肪细胞的“记忆”，从而防止体重反弹。