近期收到正念路上的伙伴，来自华人正念减压园地老师们的信息，在深圳举办一场线下止语营，止语营最核心的部分取决于带领老师的内在修习功底，而这次带领者也是和一心很有渊源的梅斯清老师，也曾带着大爱在疫情期间在一心正念平台分享正念的修习，所以我们也特别转发这次活动，文中的联系人直接就是华人正念减压园地的老师，欢迎有需求的伙伴自行报名。
2025元旦五日
止语静修营
写在前面
关注我们的伙伴们都知道，我们很重视密集的止语静修。
密集且连续的静观，可以帮助我们了解内在身心运作的规律，发现个人在认知上面的误区，调整负面情绪的惯性模式，塑造积极的行为动力机制，建立成长型认知习惯。这些都是其他课程难以替代的。
这一次，秉承着一贯的认真专业与负责，2025年元旦，我们邀请了梅斯清老师来深圳开办五日止语静修营。
如果您对梅老师了解，您一定知道梅老师在华人界正念指导老师中的重磅地位，机会无比难得！如果您对梅老师不了解，那么也恭喜您，可以抛开一切的title和预设，有资深老师指导与护航，只管安心安身，与自己相遇，开启内在智慧。
因此
如您有兴趣
深化正念修习；
给自己静下来的空间；
培育智慧、慈悲与身心的自由。
这次的元旦五日止语营，不能错过！
01
课程特色
▪ 资深教师以中文指导教学（梅斯清），资深正念老师做助教（王智）。
▪ 面对面线下课程，团体支持的环境，培育并深化正念修习。
▪ 当代正念与传统智慧传承的结合。
02
您将收获
经过5天的密集练习，将使您的正念道路得到进一步提升，发现生命的智慧；
✦ 学得一套系统完整的正念静观练习法；
✦ 形成新的、健康的认知模式；
✦ 有能力逐渐地开发内心的专注力；稳定性；
✦ 通过有效的练习，有能力让心在纷扰的外界环境和内在情绪波动中，面对生命的起起伏伏，保持稳定；
✦ 您将获得5日止语静修营证书，以助于您继续申请正念减压师资后续课程。
03
授课教师
梅斯清
▪ 香港慧观禅修会创始人及导师
▪ 斯里兰卡克勒尼亚大学宗教研究硕士
▪ 中国生命关爱协会静观专委会委员及顾问
▪ 2008至今在亚洲各地教授正念（静观）、慧谈（人际静观）及慈悲喜舍等方法；
▪ 梅斯清女士除了在香港授课外，也定期为北大六院所组织的全国医护人员、台湾华人正念减压中心、香港正念减压导师等机构带领止语静修营。
助教老师
王智
▪ 华人正念减压中心MBSR师资
▪ 国家二级心理咨询师
▪ 长期在医院从事安宁疗护的培训工作
▪ 在医院长期开展面向医护人员和患者家属的正念课程
04
课程内容
止语营是正念修习的深化。
在这个难得的机会，参与者可以放下日常工作和生活的忙碌，暂离大量信息和繁杂事务的席卷，在一个有设置支持的环境中，更亲密的和自己的内在互动，通过第一手的体验来观察身心互动和内在历程，从而更深入的探索自我、理解自我、超越自我。
另一方面，通过密集的止语静修练习，个人正念修习也得以深化沉淀稳定，为正念修习带来新的动力和视野。
在这里，我们将在老师的带领下共同深入学习正念的要领，学习如何把正念融入到日常生活中，并与老师一对一探索学习中的困惑与疑问。
05
课程时间
2025年1月1日-5日
此次课程共5天4夜，住宿统一安排，不可走读。
注：此次地面课程，有人数限制，让您在静修营当中有一个优质良好的氛围，所以请有需要的伙伴尽早报名，避免没有名额。
填写报名表
联系课程助手-小了
确认名额
06
课程地点
深圳泰华梧桐村
具体地址：
深圳市宝安区兴华一路与新湖路交汇处泰华梧桐村
07
适宜人群
1. 希望深化正念修习、有兴趣提升对正念/静观的理解与将其融入日常生活的人。
2. 愿意复原身心、探索自我的人；
3. 正在或有志向学习、教授正念相关课程的人；
4. MBSR 和 MBCT /MBCT-L师资培训的在训教师；
5. 此课程适合已经学习过正念8周课程，并有正念修习基础的正念爱好者和专业助人者。
▪此次静修课程符合正念为基础的项目(Mindfulness Based Program MBP)师资认证培训的止语静修要求，是参加MBSR/MBCT等师资培训必修课设置之一。
▪如果您旨在成为一位正念教师，止语营是必修课程。目前国际主流的正念教师培训项目，都有定期参加止语营的要求，这也是持续发展教学能力的必要部分。
▪本课程不适合身心处在严重发病期的伙伴。
*本止语静修营乃非宗教静修营，适合所有宗教信仰或者无宗教信仰人士参加。
08
课程价格
标准课价格：5300元/人
早鸟价：4000元/人（2024年12月15日前缴费）
三人起团报价：3800元/人
未参加工作在校学生及失业人员：五折
（课程费用不含交通食宿费用，仅含授课、场地、教学用具、茶歇等。）
酒店住宿:
由主办方统一订房，可享团队优惠价格。
早餐：
酒店含早餐
午+晚餐 ：
主办方统一订制素餐
订房请及时联系课程助手-小了
助手负责与酒店联系为您以团队优惠价预定房间，
当日14点后可入住，请携带身份证，
于酒店前台办理，并直接与酒店结算费用。
09
课程准备
1.止语静修营期间须安排好工作和日常事务，尽量不受电子设备的干扰（如接打电话等），为身心的修习提供妥善安静的环境；
2. 请根据工作人员的协助，提早安排车票等行程信息。也请您提前查询深圳天气情况准备适合的衣物。
3.此为密集止语静修营，参与者需要一定的身心安稳和自律能力。
请注意，本止语静修营不属于任何治疗，更不能替代任何医疗。如正在接受心理的医疗、药物协助，或正在经历较为激荡的身心事件或挑战，请先咨询您的医生或咨询师是否合适参加此类课程，如有需要请向主办方查询进一步的课程安排。如课程中间，因为身心健康原因，需要劝退请出，感谢予以理解和谅解。
10
其他事宜
1、如有不可抗力因素或班级人数不足，致无法开班，将全额退费。
2、课程可以在开课前全部转让他人（如有请告知助手-小了），恕不接受部分转让。
3、报名者于2024年12月20日（包含20日）前申请取消课程，将扣除10%手续费，余款退还；
于2024年12月21日开始申请取消课程，将收取全额课程费，不予退款（可以转届或者延期）。
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