曾获台湾电视金钟奖最佳男主角桂冠的张晨光，他的人生经历几乎和他幕前的演技一样精彩。
乡村子弟出身的张晨光，从小就是个表现平平的孩子，什么奖项和荣耀几乎都跟他没有关系。但这并不表示他是个很安分的孩子，他常让老师头疼不已。好在脑子不笨，初中、高中一路顺利过关了，本来他也想到外国留学，风光家门，但两次考托福的成绩都差了一点点，只好暂停留学计划，考入了文化戏剧学院。
张晨光压根儿没想过作个专职的演艺人员，大学一年级的时候，他放学后就到一家俱乐部当侍应生，在这一段不算长也不算短的时间里，他借工作之便，接触和观察到俱乐部里百态众生的公子哥儿和下层女子，这为他日后诠释那些花花公子角色更加传神。
除了作侍应生外，张晨光后来还和一个朋友在夜市摆地摊，做起小生意来。他们卖的是100台币一件的花格子衬衫和女孩子钟爱的露背装。由于张晨光的朋友口才不错，小摊子前常常挤满了女孩子，他们生意相当好，每天可賺1000多台币。
结束了摆地摊的生活，张晨光不停地寻找与探索自己未来的事业，于是他开始经营食品行业，他从老家运些蜜枣到台北，再分包送到俱乐部和商店代销，由于蜜枣的利润很薄，惨淡经营了半年多，张晨光只好忍痛放弃。
不久，张晨光找了三个志同道合的好友，组成了“事业冲锋”小组，从事房屋中介服务，但他们只有热情没有专业知识，这生意可不比摆地摊，光靠嘴赚不来钱。不久，中介服务社只好关门。
这时的张晨光蓦然发觉，过去从事的种种工作，只是玩票，他要终生从事的事业在哪里呢?张晨光开始了反思，这时他得服役去了。从文化戏剧学院毕业后，张晨光到了军营，当上了小兵。由于他和几个预备官的私人交情不错，在部队要挑娱乐节目主持人的时候，他被众人推举出来。张晨光对自己的要求极高，而且天性不肯服输，为了当个称职的司仪，每天清早起来读报、念书，他以前有的小结巴的毛病都消失了。可能是他的表现太突出，全营的兄弟都鼓励他去报考训练班，张晨光不负众望，真的考上了“中视”艺员训练班，在训练班读了3个月后，就参加了《少年十五二十时》的演出，没想到该剧一拍就拍了两年，它虽然使张晨光打出了知名度，但一集3000台币的基本收入，使他的基本生活难以维持。他暗下决心，再给自己两年的时间演戏，如果再没起色，就开溜。
可能是上苍有眼，张晨光在玄小佛的新剧《蓦然回首》中扮演一富家公子，这个角色让张晨光的演技发挥得淋漓尽致，这使他在电视圈呆下去的信心大增。此后，他在创作剧组又演了两年，单元剧、长剧都演过，但感觉都没有《蓦然回首》时好。他又开始着急了，后来经朋友的指点和自己的检讨，才摸索出表演不只光靠自己的生活体验，更重要的是学学别人怎么演，为什么大明星就演得好呢？张晨光这下可开窍了，他借来了奥斯汀•霍夫曼、高仓健等明星的录像带，边看边琢磨，这种足不出户的学习还真让他长进不少。
后来，张晨光在《情义无价》和《京城四少》中的出色表演，是许多生活的磨练、许多不成熟的演出中堆砌、提炼出来的。用他自己的话说：“我现在已把演艺事业当成我的专业，不再兼营其他副业了。”
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