经常伏案工作
后背总感觉发紧
腰也不舒服
有什么方法可以缓解吗?
别着急
今天给你分享
马王堆导引术中“凫浴”这个动作
可以帮你改善久坐之后肌肉紧张
缓解腰酸背痛
快学起来↓↓↓
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— THE END —
免责声明:我们尊重原创,也注重分享。来源:网络,版权归作者所有,转载请注明;如有侵权请先联系我们删除或在后台告知,我们会在最短时间内处理。
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