脾是后天之本，脾的运化功能失常，气血生化无源，会威胁整体健康。
一、脾虚对人的影响很大：脾虚会导致食欲下降、腹胀、大便不成形，还会引发体倦乏力、面色萎黄、免疫力下降。
二、脾虚与肾虚相互影响：脾虚会影响肾脏的功能，导致肾脏的精气不足，进而引起肾虚；肾虚也会影响脾脏，导致消化不良，加重脾虚。
为了帮大家健脾益气，改善脾虚状况，邀请到施旭光主任，广州公立三甲医院主任医师，来给大家送上四个养脾方。大家点赞转发关注！
一、四君子汤：人参、白术、茯苓、甘草。
适用脾气虚，多表现疲惫乏力、食欲不好、消化不良、大便不成型等。
通过补益中气、健运脾胃，来改善消化吸收能力。
二、六君子汤：四君子汤加陈皮、半夏。
适用脾胃气虚伴痰湿，容易四肢乏力、腹胀、大便稀溏、痰多等。
四君子汤的基础加陈皮、半夏，来达到既健益脾气，又燥湿化痰的功效。
三、温脾汤：大黄、附子、干姜、人参、甘草。
适用脾阳不足，大多便秘腹痛、手足不温、苔白、不渴等。
能够温通寒积，振奋脾阳，来改善脾胃寒湿内停的症状。
四、归脾汤：黄芪、人参、白术、炙甘草、龙眼肉、酸枣仁、当归、远志、茯神、木香。
适用心脾两虚，多会心悸不安、健忘失眠、盗汗虚热、气短乏力等。
通过补益心脾的功效，来使心脾功能相互协调，气血得以充足。
结合案例进行分析：
55岁的王先生，近年来开始每天醒来都感到疲倦不堪，胃口也不好，吃点东西就腹胀腹痛，大便总是不成形，整个人看起来毫无精神。
自行服用补药，不但没效果，还出现了夜尿频多、腰膝酸软的情况。
施旭光主任刻诊：面色萎黄、舌苔厚腻、口气重。辨证为脾肾两虚。
结合病症加减开出了一个方剂，旨在脾肾双补，补足气血！
组成：茯苓、猪苓、泽泻、车前子、桑白皮、党参、当归、女贞子、枸杞、甘草。
一个疗程的治疗，王先生疲倦感明显减轻，食欲恢复，精神状态明显好转。
服用方剂的同时，叮嘱规律饮食，一个月后诸症皆消，面色红润。
脾肾健康，是长寿的基石。日常生活中也要维护脾胃健康。每个人的情况不一样，调理时不能盲目跟风用药，要对症调理。
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