打开网易新闻 查看精彩图片

在我学习正念，深入探索的过程中，很多老师都用生动形象的比喻来解释正念，阐述其对于人生、人心的指导。这些故事非常有利于学习者理解和记忆，因为我们的大脑偏爱故事。

今天分享一则故事——拿出来

小故事

一个被无数烦恼压得喘不过气来的人，来到佛陀面前求解。

佛陀说：“真正能解脱你的，只有你自己。”

此人大惑不解，“可是苦恼的人正是我自己呀！”

佛陀耐心地开导他说：“你想想，你的苦恼和困惑是谁放进去？”听此言，这个人一下怔住了。

佛陀继续说道：“是谁放进去的，就让谁拿出来呀。”这句话仿佛一束明媚的阳光注入他的心间，豁然开朗。

世上本无事，庸人自扰之。所谓的烦恼，不过是我们一件件、一条条自己收集而来，并储存在大脑的收藏夹中的，而这个收藏夹也只有你自己能够打开。

打开网易新闻 查看精彩图片

其他故事分享

感谢您愿意花时间来进行正念阅读

祝您平安，幸福，喜悦，自在！

也欢迎分享给身边有需要的朋友、伙伴

打开网易新闻 查看精彩图片

欢迎加小编微信

邀请您进入我们的正念交流小群

一个有温度的地方

（请注明申请加入正念小群）

加个关注/设个星标不失联

来源：编辑胡谦，图片来源网络，转载只为分享，侵删，谢谢！