俗话说，病从口入，一个“癌”字3个口，其实很多癌症都是人们一口一口吃出来的，所以我经常在文章中强调“吃”的重要性，我们每天都在吃饭，如果一直吃那些会致病得东西，身体能好的了吗？别不信，世界癌症研究基金会发布的一项报告指出，不健康的饮食会增加癌症的发生风险。这是很明确的。
人们平时很喜欢吃的10种食物，不仅你喜欢，癌细胞也喜欢！
1、高盐食物
高盐饮食是我国胃癌的发病因素之一，尤其是肠胃不好朋友，长时间高盐饮食，高浓度的盐溶液容易破坏胃粘膜的保护层，长久下去，酸甜苦辣各种物质长驱直入，会很容易刺激到我们娇嫩的胃粘膜，引发胃溃疡，胃炎甚至是胃癌。
2、高糖食物
每天多摄入100ml的含糖饮料，全癌风险会增加18%，乳腺癌风险增加22%，常吃高糖饮食，会导致血糖快速升高，可能会引起体内炎症反应加重，而且过多的糖会在体内转化为脂肪，导致肥胖，肥胖与多种癌症发生相关。
3、高脂肪食物
它很容易抑制胃肠道的蠕动，引起便秘，随着时间的推移，发生大肠癌的风险就会大大的增加。
4、油炸食物
经过高温油炸的食物，在油炸过程中，会产生苯并芘等一些有害物质，这是一类致癌物，且温度越高，时间越长、越糊，苯并芘含量越高。
5、发霉食物
发霉食物中含有一种物质叫黄曲霉素，是一类致癌物，会诱发肝癌，食管癌和胃癌。我们正常人肯定不会吃发霉的，我在这里强调的是即使一部分发霉，剩下的看似是好的，其实早就被黄曲霉素占领了，所以，发霉就要整个丢掉，不要想着切完吃剩下的。
6、过烫饮食
超过65度的烫食容易烫伤食管黏膜，一旦形成习惯，黏膜反复的受到刺激，会发生慢性食管炎，导致食管癌发生风险。
7、加工类食物
比如火 腿、培根、熏肉等等，由于在加工过程中添加了亚硝酸盐，而亚硝酸盐在胃中会与蛋白质发生反应，形成致癌物亚硝氨，从而增加胃癌、结肠癌等多种癌症的风险。
8、槟榔
槟榔是一级致癌物，我国每年新增口腔癌病例4.81万，与槟榔相关的致死病例达到2.2万，我们经常看新闻会发现，每隔一段时间都能看到因为槟榔导致口腔癌，舌癌致死的病例，有的国家已经把槟榔列为毒品，而我国槟榔达到千亿产值，
实际上槟榔也是一味药，有消食下气、祛痰导滞的作用，它是一味好药，但不是一种好的食品。
9、生冷食物
比如凉拌菜、生鱼片、冷饮等等。中医认为这类食物会损伤脾胃的阳气，造成脾胃虚寒。而患者的身体又比较虚弱，缺少阳气，而吃太多生冷食物，就会进一步的损耗阳气，从而影响癌症的治疗进程和身体的康复。
10、烟酒
这个大家都知道了，是公认的一类致癌物，就不用再强调了。
我是肿瘤科王红军医生，我知道很多病人看病不容易，为了不让大家到处奔波，我利用工作之余，为大家提供线上问诊服务，希望能帮到更多的人，让大家多一分参考方案，有任何问题都可以找到我，我会帮您解答。
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