今年感受身体的变化：
皱纹增多、白头发增多、一到换季就嗜睡，吃凉的牙龈会抽凉风，站起蹲下关节会嘎吱嘎吱响，吃饭越来越清淡……
精神层面的变化：
不爱往人堆里扎，看破不说破，时常保持微笑，很少解释……
有种岁月不饶人的感觉。
最近在学习陪伴师的课程，岁数越大越喜欢传统文化，年轻的时候有很多欲望很多想法很多追求。
人到中年，看开了很多，唯一追求的就是内心的安静和祥和。
也开始认真地接纳自己，不管你身处何处，经历怎么样的际遇，我们都值得 无条件的爱。
①我接纳自己的白发，想象有一天满头白发依然热爱生活的样子，一定也很可爱。
②我接纳自己眼角皱纹、皮肤松弛，每一条都是历经岁月的洗礼，藏着风霜和故事。
③我接纳自己的敏感，它让我能更共情身边的人，常常陪伴，很多温暖。
④我接纳自己总有奇奇怪怪、天马行空的想法，精神生活的自留地，让我自得其乐，不孤单。
⑤我接纳自己经常抑郁的情绪，它帮我觉察和反省，活在清醒的意识里。
⑥我接纳自己的不合群，知己一二足以。
⑦我接纳自己时常的低能量想躺平，没有人可以定义成功的标准，以自己喜欢的方式过一生就是成功。
⑧我接纳自己偶尔的负面想法，情绪没有好坏，来了就和它待一会，爱自己的每一面。
⑨我接纳自己的倔强，我独立自主，从不依靠忽然寻找，自性圆满。
⑩我接纳自己，完完整整的接纳每一面。
我有很多缺点，即便如此，我依然值得无条件的爱。
我无条件的爱自己，我有能力创造自己独一无二的生命。
晚安，祝你内心平静，好运常在。
作者：Lindsay刘莹，985管理学硕士，本科 大连理工大学，硕士天津大学，80后军嫂，全职妈妈，保险经纪人，巨蟹座，爱读书爱思考，家有女宝，我俩都是书虫。传统文化，颂钵疗愈，亲子英语，小众目的地旅行、自驾游爱好者，每年精读24本书的第5年……
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