春天万物复苏，却也迎来了儿童鼻炎的高发期。鼻塞、流涕、打喷嚏，孩子难受，家长心疼。
中医认为，鼻炎问题虽在鼻，根源却在脾胃和全身气血平衡 。
孩子鼻炎常见表现有哪些？
鼻塞呼吸重，晚上睡觉时常得张着嘴；清鼻涕流不停，有时变得浓稠，黄黄绿绿；鼻子发痒，孩子总忍不住揉鼻子；喷嚏连连，一打就是好几个 。
有些孩子还会头疼、头晕，浑身没劲，眼睛发痒想流泪 。如果长期鼻塞、张口呼吸，还可能影响面颌发育和睡眠质量 。
今天，邀请到儿科专家陈治珍，给大家分享一款鼻炎水，帮助孩子缓解鼻炎不适。
01、为什么孩子的鼻炎老是反复发作？
中医认为，小儿“脏腑娇嫩”，脾胃功能相对较弱。若脾胃运化功能失常，水湿停聚成痰，上犯鼻窍，引发鼻塞、流涕。
肺气不足、脾气虚弱的孩子，在遇到花粉、冷空气等外邪时，无力驱邪外出，邪气滞留鼻窍，导致鼻炎反复发作。
还有一种情况是“上热下寒”——孩子上面喉咙痛、流黄涕（热象），下面却手脚凉、大便稀（寒象），形成身体“冰火两重天”的状态。
02、一碗健脾通窍鼻炎水，调理体质缓解症状
【组成】炒莱菔子、辛夷花、陈皮、生姜、大枣
【制作】辛夷花用纱布包好，与其他药材一同放入砂锅；加水大火烧开后转小火煮20分钟，煮到汤汁微微发黄即可。
【随症加减】
流黄涕、喉咙痛（上热重）：加金银花，帮助清热
手脚凉、大便稀（下寒重）：加炒白术，健脾燥湿，改善虚寒
鼻塞严重、打呼噜：加石菖蒲，开窍通鼻，改善睡眠呼吸
03、配合日常护理事半功倍
服用鼻炎水的同时，配合良好的日常护理能让效果倍增：
饮食调理：减少零食、冷饮的摄入，饮食清淡易消化，适当食用山药、白扁豆等健脾食材。
睡前泡脚：每晚用温水泡脚10分钟左右，有助于通阳散寒，促进鼻腔通畅。
穴位按摩：每天早晚按揉鼻翼两侧的迎香穴，能有效缓解鼻塞症状。
避免过敏原：花粉多的天气减少外出，必要时戴口罩防护；保持家居环境清洁，定期清洗床单被套。
儿童鼻炎不是“终身病”。通过健脾祛湿、调和寒热的方法，从根源上调理体质，就能减少鼻炎发作。
如果孩子症状严重，已经影响睡眠和日常活动，或出现喘息、呼吸不畅，请及时带孩子就医，由专业医生制定治疗方案 。
最后提醒：本文所提供方法仅供参考，具体使用请咨询专业中医师，根据孩子个体情况辨证施治。
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