每次天气变化，孩子总容易咳嗽，有一种天然果实，对缓解孩子咳嗽有出色效果——这就是罗汉果。

气候干燥，孩子脏腑娇嫩，肺气未充，很容易出现肺热情况。肺热常表现为反复咳嗽、痰黄粘稠、咽喉干痒肿痛、鼻燥出血等。

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，具有清热润肺、利咽开音、滑肠通便的功效。它不仅能清除肺热，还能生津液，对孩子干燥引起的咳嗽特别有效。

今天，邀请到儿科专家李恩庆主任，给大家分享3个罗汉果搭配。

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1、罗汉果+雪梨：对付干咳少痰

症状：孩子干咳无痰或少痰，嘴唇和鼻子干燥，咽喉干痒。

做法：取1/4个罗汉果掰碎，半个雪梨去皮去核切块，加500毫升水，大火煮开后转小火炖20分钟。

作用：雪梨滋阴润肺，与罗汉果协同增强润燥效果。

2、罗汉果+百合：改善久咳咽干

症状：咳嗽时间较长，夜间加重，咽干口燥，手足心发热。

做法：罗汉果1/4个，百合5克，加水600毫升，煮沸后小火煮20分钟，每天1次。

作用：百合养阴润肺，适合咳嗽后期肺阴受损的情况。

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3、罗汉果+陈皮：解决痰多腹胀

症状：咳嗽痰多，伴有腹胀、胃口差，舌苔白腻。

做法：罗汉果1/4个，陈皮3克，加水500毫升，煮20分钟饮用。

作用：陈皮理气健脾，化痰祛湿，符合“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”的中医理论。

4、罗汉果+金银花：缓解咽喉肿痛

症状：外感风热引起的咳嗽，咽喉红肿疼痛，声音嘶哑。

做法：罗汉果半个，金银花3克，煮水1000毫升，每日1次。

作用：金银花清热解毒，与罗汉果协同缓解咽喉肿痛。

如果孩子咳嗽症状较重，或连续饮用3-5天未见明显改善，建议及时就医。