锚定“健康第一”︱动起来练起来燃起来徐州三十六中打造“阳光体育”立体课程|健康第一|学校|徐州三十六中|教学|校园文化|立体课程|阳光体育

青春逢盛世，运动正当时。为深入落实“健康第一”教育理念，2026年春季学期伊始，徐州市第三十六中学经多轮研讨、科学论证，以多样化体育活动为载体，搭建学生展示自我、锤炼意志的成长平台，让运动激情浸润校园每一处角落。

01 活力课间赋能成长

特色体育大课间解锁校园运动新样态。区别于传统课间活动，本学期学校特色大课间融合多种趣味与实用兼具的运动形式，让课间时光更具活力与吸引力。

跑操环节，同学们队列整齐、步伐铿锵，伴着激昂旋律奔跑在校园跑道，嘹亮口号响彻校园，尽显朝气蓬勃的青春风貌；TABATA（高强度间歇）体能训练中，同学们在体育老师带领下，跟随节奏完成跳跃、深蹲、俯卧支撑等动作，高效提升体能、锤炼体魄，个个全力以赴、神采飞扬；拉伸环节，大家舒展身姿、放松肌肉，在舒缓旋律中缓解学习疲劳，为后续课堂学习积蓄精力。丰富多元的课间运动形式，让体育大课间成为学子放松身心、强健体魄的“黄金时光”。

02 分项教学因材施教

体育课分项教学打造个性化运动新体验。自本学期起，学校高中部推行体育课分项教学模式，打破传统体育课堂单一教学形式，让每位学生都能选择心仪的运动项目，在专业指导下提升运动技能。

课程设置篮球、羽毛球、武术、综合体能四大模块，学生可依据兴趣自主选课。篮球课上，教师细致讲解运球、投篮、战术配合等技巧，组织对抗练习，提升学生篮球综合素养；羽毛球课上，发球、扣杀、网前小球等教学循序渐进，同学们在对打切磋中感受运动乐趣；武术课上，学子们研习基本套路与招式，在一招一式中传承中华优秀传统文化，磨砺坚韧意志；综合体能课聚焦核心力量、耐力、柔韧性等基础素养，通过多样化训练全面提升学生身体素质。个性化教学模式让体育课更具针对性与趣味性，真正实现“人人有特长、个个爱运动”。

03 以球为媒竞逐青春

热血逐梦，“篮”不住热爱。学校“青春杯”篮球赛已成功举办三十二届。赛场上，运动员们身着统一队服，眼神坚定、斗志昂扬，传球、运球、投篮、防守，每一个动作娴熟利落、精准有力。默契的团队配合、犀利的突破进攻、严密的联防防守，充分展现出学校学子团结协作、奋勇争先的精神风貌。赛场下，呐喊声、欢呼声、加油声此起彼伏，师生们化身最坚实的后盾，为每一位拼搏的运动员喝彩助威。“青春杯” 篮球赛不仅为篮球爱好者搭建了切磋技艺、展示自我的舞台，更凝聚了班级向心力，增进了同学情谊，让“更高、更快、更强 —— 更团结”的奥林匹克精神在校园落地生根。

04 多元社团浸润日常

学校着力营造全域运动氛围，让运动融入学子日常。足球、篮球、羽毛球等体育社团蓬勃发展，在专业教师指导下定期开展训练与交流活动，助力学生深耕兴趣、精进技能；元旦长跑活动中，师生携手同行，步伐坚定、气势昂扬，在冬日里跑出青春风采，凝聚奋进力量；校园阳光体育角配备立定跳远、跳绳、仰卧起坐等练习与测试设备，方便学子课间自主开展运动。课间时分，跳绳、拉伸、乒羽对练的身影遍布校园，自主运动已然成为学子的自觉习惯与生活方式。