5月16日上午，济南市恒大城西区广场格外热闹。来自山东省公共卫生临床中心“博士义诊团”的白大褂们，联合济南市历城区疾病预防控制中心，围绕2026年全民营养周主题“营养餐桌，家庭健康”，将膳食宝塔、慢病风险计算盘等健康科普内容“搬”到了居民楼下，为社区居民送上了一场贴近生活的营养健康服务活动。
免费检测+风险预测，帮助居民摸清健康“底数”
早上8点半，活动现场已排起有序的队伍。在免费检测区，医护人员为居民测量身高体重、体脂率、血压、腰围，并现场采指尖血测血糖。每位参与检测的居民都收到了一份个人营养评估单，医护人员现场为大家解读数据，帮助居民真正读懂身体指标背后的健康信号。
在慢病风险预测区，历城区疾控中心慢病管理科工作人员运用生活方式患慢性病风险计算盘，为居民评估慢性病风险级别。针对评估出的高风险人群，现场进行一对一综合指导，从饮食、运动、作息等方面提出干预建议，帮助居民提前“踩刹车”。
多科专家面对面，疑难困惑当场解答
“医生，我最近总头晕，是血压问题还是颈椎的事？”“我血糖控制不稳定，饮食上该怎么调整？”
在专家咨询区，来自山东省公共卫生临床中心的营养膳食中心临床营养科、内分泌科、神经内科、中医科、减重外科、消化内科、心内科等科室的“博士义诊团”专家坐镇现场，耐心倾听居民描述，细致解答各类健康疑问。不少居民带着病历和检查报告前来，专家们结合个体情况给出针对性建议。多学科联合义诊的模式，让居民一站式解决多种健康困扰，真正实现“小病不出社区”。
“营养餐桌”实操区：边学边做，趣味满满
作为本次营养周的核心亮点，“营养餐桌”宣教及实操区人气爆棚。山东省公共卫生临床中心的营养膳食中心临床营养科医师用通俗易懂的语言讲解如何科学搭配一日三餐，并借助食物模型，带领居民现场模拟搭配营养餐盘。
“原来每天要吃够12种食物，我以前远远没达标！”一位阿姨感慨道。
现场还发放了《减油、减盐、增豆、添奶》宣传手册和《一日营养早餐食谱》，实用的小礼品——控盐勺也深受欢迎。工作人员手把手教居民如何使用盐勺控制每餐用盐量，把“减盐”从口号落到实处。
互动打卡区同样热闹非凡，“我的营养餐桌”主题背景板前，居民们纷纷拍照留念，发朋友圈分享健康承诺。集满一定点赞数即可领取定制小礼品，大家参与热情高涨，现场欢声笑语不断。
居民点赞：这样的活动多办几次
“测了血糖、量了血压，还让专家看了老毛病，连早餐怎么吃都教了，太贴心了！”家住恒大城西区的李奶奶笑着说。不少居民表示，以往去医院挂号排队费时费力，今天在家门口就能享受到多科室专家服务，既方便又暖心。
据统计，本次活动共为数百名居民提供了免费检测和咨询服务，发放各类宣传手册数百份，控盐勺数百个，现场打卡互动参与人数超过数百人次。
营养周精彩活动持续开展
社区义诊是2026年全民营养周的开场活动。接下来，山东省公共卫生临床中心还将联合济南市历城区疾控中心、山东大学校医院等单位，推出一系列营养健康活动：
5月20日·走进山东大学：举办营养公开课，营养师现场点评食堂餐品，推出3款营养周限定餐（标注热量/蛋白/膳食纤维），并推动食堂长期增设“营养减脂窗口”。
5月23日·“健康育苗，医学研学”计划：面向儿童开展营养讲座、人体成分分析等活动，组织“健康餐盘拼图大赛”，帮助孩子在游戏中学会科学搭配。
5月16日-23日·医院食堂减脂餐专项：职工餐厅设点提供一对一家庭膳食指导，同步推出低油低脂专区、糖尿病专区，三院区食堂可现场咨询营养师。针灸推拿科还将提供代茶饮建议组方或药包，辅助慢病调理。
公众可关注“山东省公共卫生临床中心”公众号，获取更多科普知识，足不出户学习营养健康知识。
营养一小步，健康一大步。愿每一个家庭，都能拥有属于自己的“营养餐桌”。
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