近日，翠屏区初中班主任培训活动在宜宾市第十二中学校开展。本次培训由翠屏区张中懿初中德育名师工作室牵头，宜宾市第十二中学校承办，全区初中班主任代表齐聚校园，共同研讨班级管理与心理健康教育的融合之道。
活动伊始，宜宾十二中党委委员、纪委书记邓娇玲代表学校致欢迎辞。她向参与此次培训的各位班主任表示诚挚欢迎，并围绕“双向赋能，温暖育人”主题，阐释了本次培训的初衷与价值，希望能以此次培训为契机，增强交流研讨、互学互鉴，共同探索德育工作与班级管理的新路径，携手护航学生健康成长、全面发展。
心理示范：顶住压力，大有可为
培训首场，由张中懿初中德育名师工作室潘玲玲老师执教心理辅导示范课《顶住压力 大有可为》。课堂从趣味暖身游戏切入，引导学生识别自身压力源、理清情绪成因；通过情景演练、实操体验等环节，传授倾诉宣泄、呼吸放松、同伴帮扶等减压小妙招，帮助学生放平心态、自主调节，从容迎战期末。看见压力，是疏解压力的开始；接纳情绪，才能与压力和解。
专题讲座：先点亮自己，再温暖教室
工作室郑雪梅老师带来题为《先点亮自己 再温暖教室》的专题讲座。她结合多年一线班主任工作经历，从“看见”“转换”“行动”三个维度系统分享了自我关怀与情绪调适的策略。讲座中，她以“能量水杯”为生动比喻，提醒班主任们在用心育人的同时，也要学会关爱自我，并现场示范了正念疏导、发现生活美好、简易运动等多种实用的情绪调节方法。整场讲座互动不断、氛围融洽，在场教师深受启发。先做自己的光源，再做学生的暖阳。
总结点评：互动共情，落地有温度
活动尾声，翠屏区师训中心德育研训员胡海燕作总结发言。她以“互动”“共情”两个关键词高度评价本次活动，指出示范课例接地气、专题讲座有温度，兼具实操性与人文关怀，并勉励全体班主任学以致用，既要用心呵护学生心理健康，也要关注自身身心状态，立足岗位履职尽责，为区域德育工作高质量发展贡献力量。
本次培训为全区初中班主任搭建了高质量的德育交流平台，呈现出示范课、专题讲座、互动研讨相结合的多元样态，进一步推动了心理健康教育与班级管理实践的深度融合。宜宾市第十二中学校将持续深化德育教研工作，与全区教育同仁并肩前行，为学生健康成长、全面发展保驾护航。（图/文 宜宾市第十二中学校）
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