前几年去了峨眉山,一个老道长告诉我,经常抱大树,能快速补充能量,这是天机,不可说。那年我三十出头,工作压力大,天天熬夜加班,整个人状态特别差,失眠、掉头发,稍微动一动就觉得累。朋友说峨眉山空气好,能散心,我就趁着年假一个人去了。
我到峨眉山的时候是初秋,山里的风带着凉,树叶开始泛黄,走在石阶上能听见脚下落叶碎裂的轻响。我没跟着旅行团,就随便走,走到一处僻静的山道旁,看见一个石凳,旁边立着棵老松树,树干粗得要两个人合抱,枝桠伸得老远,松针密匝匝的。我坐下来歇脚,没一会儿就看见一个老道长走过来,穿着灰布道袍,头发花白挽成髻,手里拎着个布袋子,看着精神头很足。他也在石凳上坐了,没说话,就看着远处的山。我那时候心里憋得慌,也没顾上陌生,就随口叹着气说,活着太累了,浑身没力气。老道长转头看我,眼神很平和,问我是不是总熬夜,心里装着事。我愣了一下,点头说是,他没再多问,只是让我站起来,走到那棵老松树下,伸手抱住树干。
我照着做了,掌心贴在粗糙的树皮上,一开始没什么感觉,只觉得树皮凉,还有些凹凸不平的纹路。抱了大概几分钟,老道长让我松开,我站在原地,忽然觉得胸口那股憋闷的劲散了些,原本发酸的胳膊也不怎么累了。我正纳闷,老道长就说了那句抱大树能补能量的话,说完他就拎着布袋子走了,走之前只说让我回去多试试,选老一点的树,心无杂念地抱,不用太久,每次几分钟就够。我想再问些什么,他已经拐过山道弯,看不见了。
从峨眉山回来,我半信半疑,总觉得这事有点玄乎。但那几天在山里抱过一次松树的感觉是真的,胸口不闷了,身上也轻快些。那时候我住的小区里有片老绿地,里面有几棵几十年的香樟和梧桐,树干都很粗。我下班回家,吃完饭就下楼,走到那棵最粗的香樟树下,放下手机,什么都不想,就伸手抱住树干。一开始还是没太明显的感觉,只是觉得树皮的温度比手心低,抱久了,掌心会传来一点温温的触感,像是树的温度慢慢渗进手里。
我坚持了大概半个月,每天晚上抱十分钟,慢慢就有了变化。以前晚上躺在床上,脑子总停不下来,翻来覆去一两个小时都睡不着,后来抱完树回去,躺床上没多久就能睡着,而且睡得很沉,不会半夜醒过来。掉头发的情况也轻了,以前梳头洗头,梳子上总能缠一大把,后来慢慢少了,枕头上的头发也没那么多了。更明显的是身上的力气,以前早上起来,浑身发软,不想动,走几步路就觉得累,后来早上起来,能轻松地下楼买早饭,上班路上走快些也不觉得喘,加班到八九点,也不像以前那样眼皮打架,浑身没劲。
我这才相信老道长的话,也慢慢琢磨出点门道。抱树的时候不能胡思乱想,不能想着工作,不能想着烦心事,就把注意力放在掌心和树干接触的地方,感受树皮的纹路,感受树的温度,心静下来,身体好像就能和树连在一起,那些憋在身体里的疲惫,好像都顺着掌心散进树里了,而树里又有一股淡淡的劲,慢慢渗进身体里,补了那些亏空的能量。
后来我换了工作,不用再熬夜加班,压力小了很多,但抱树的习惯一直没改。每天早上或者晚上,只要有空,就去小区的绿地里抱一会儿树,有时候是香樟,有时候是梧桐,偶尔回老家,也会去村口的老槐树下抱一抱。那棵老槐树有上百年了,抱上去的感觉和小区的树不一样,更沉,更稳,抱几分钟,心里就特别踏实。
现在我快四十了,身边的朋友都说我看着比实际年龄年轻,精神头足,问我有什么保养的秘诀。我想起峨眉山老道长说的天机不可说,只是笑一笑,说没什么,就是多走走,多亲近亲近自然。他们不知道,我藏着一个最简单的办法,不用花钱,不用费力气,只要伸手抱住一棵老树,就能从自然里借来力量,补全身体里的亏空,让心和身体都能静下来,好好活着