算起来我的痔疮也有三年的时间了，走路的时候就像塞了几个球球在下边，还发痒，不挠吧！难受，挠吧！痛到难受。要是没管住嘴吃个辣的，肉球就开始肿胀，发烫，坐立不安有时候小腹都被坠的疼，大大完擦的时候一碰到肉球就疼的满头是汗，真怕哪天晕在厕所真的太要命了...

多亏那天看到这个方法，在讲一些生活小常识，顺带提到了去痔疮肉球的方法，感觉挺靠谱的我就去试了一段时间效果真的把我惊到！果然还得是咱们的李老头啊

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分享出来，给和我一样有被痔疮肉球困扰的姐妹看看～

NO.1：屁屁清洁

香皂+坐浴盆，一天两次

我是早晚准备一盆手摸着微热的水，接着把整个pp泡进去坐浴5-10分钟，这期间用肥皂泡沫打出泡泡洗一下，这样可以更好的清洁pp，长期下来就不痒了

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NO.2：消除肉球

指套+外用药，一天两次

清洁完pp之后涂上外用药，我是借助指套给每个肉球都均匀地涂上，轻轻按摩一会促进吸收，坚持上一段时间下来，肉球就慢慢的干瘪到摸不见了

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NO.3：提高代谢

蔬菜+水果，每天坚持

痔疮发作期间，多喝水，清淡饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，不要整天胡吃那些辛辣刺激的东西。我现在每天早餐也换成了粗粮，饭后再来上一盘水果，促进代谢

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NO.4：防止反复

运动+心态，长期坚持

我是每次涂完后自觉地做上几组，就是吸气抬脚收缩屁屁的那种动作，重复做上3分钟就ok。另外痔疮不是一下子就能干掉的，一定要坚持有耐心哦！

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方法就是上面的四步，操作起来是非常简单的，每天十几分钟就可以搞定被痔疮肉球困扰的姐妹赶紧行动起来来吧！