老李头慢悠悠地推开院门，手里端着一杯热气腾腾的茶。他眯起眼睛，望着远处朦胧的山影，轻轻呷了一口。这是他每天雷打不动的习惯，一杯浓茶，仿佛能唤醒沉睡的记忆。
老李头今年七十有八，精神矍铄，村里人都说他是长寿的典范。可最近，他总觉得有些不对劲。昨天，他竟然忘了自家院子里种的是什么花，看着那一片红艳艳的，愣是想不起来名字。
"哎呀，老李，又在喝茶啊？"隔壁王婶探出头来，笑眯眯地打招呼。
老李头点点头，刚要说话，却突然忘了王婶的名字。他愣在那里，额头上渗出细密的汗珠。
王婶见状，疑惑地问："怎么了？是不是茶太烫了？"
老李头勉强一笑，摆摆手说没事。等王婶走后，他长长地叹了口气。这已经不是第一次了，最近他总是记不住一些平常的事情。
老李头的儿子小李最近回来探亲，看到父亲的状况，心里很是担忧。他悄悄上网查询，发现老年痴呆的症状竟然和父亲如此相似。更让他吃惊的是，他看到一篇文章说中国老年痴呆人数居全球第一。
小李决定带父亲去医院做个全面检查。在等待结果的日子里，他开始留意父亲的生活习惯。他惊讶地发现，父亲每天要喝好几杯浓茶。
"爸，您喝茶的习惯是不是有点重啊？"小李试探着问。
老李头不以为然："喝茶怎么了？茶不是好东西吗？我喝了一辈子了。"
小李欲言又止，他想起在网上看到的一些说法，说喝茶过多可能会增加痴呆风险。但他不敢贸然告诉父亲，怕老人家担心。
检查结果出来了，医生说老李头有轻度认知障碍，建议及时干预。小李如获至宝般收集了大量资料，其中一篇来自《中华流行病学杂志》的研究引起了他的注意。这项研究发现，每天饮茶超过 3 杯的老年人，认知功能下降的风险更高。
小李开始悄悄调整父亲的饮食习惯，减少茶的摄入量，增加一些对大脑有益的食物。他还鼓励父亲多运动，和邻居们一起打太极拳。
渐渐地，老李头的状况有了明显改善。他不仅能叫出王婶的名字，还记起了院子里种的是牡丹花。
有一天，小李正在院子里给花浇水，老李头慢悠悠地走过来，手里还是端着那杯茶。
"儿子，我发现最近喝茶少了，反而觉得脑子清醒多了。"老李头若有所思地说。
小李心里一惊，不知该如何解释。正当他绞尽脑汁想说辞时，老李头笑了："其实我都知道，你偷偷把我的茶换成淡的了。开始我还不高兴呢，后来发现真的有用。"
小李松了一口气，趁机把自己了解到的信息告诉了父亲。他提到了《中国心理卫生杂志》上的一项研究，指出适度饮茶有益健康，但过量可能会影响认知功能。
老李头听完，若有所思地点点头："看来什么事都得有个度啊。以前总觉得茶是好东西，越喝越好。现在才知道，原来这里面也有学问。"
从那以后，老李头不再执着于喝浓茶，而是开始尝试各种健康的生活方式。他和邻居们组织了一个"健康俱乐部"，大家一起学习保健知识，互相监督。
有一天，老李头兴致勃勃地跟小李分享："你知道吗？我查了《中华老年医学杂志》，里面说多吃蔬菜水果、坚果，还有鱼，对预防老年痴呆都有好处。我和老张头他们商量了，准备在村子里搞个小菜园，自己种点无公害蔬菜。"
小李欣慰地看着父亲焕发的精神，心里暖暖的。他想起《中国老年学杂志》上的一篇文章，强调了社交活动对预防老年痴呆的重要性。看来，父亲的"健康俱乐部"不经意间就践行了这一点。
春去秋来，转眼间两年过去了。老李头不仅没有出现老年痴呆的症状，反而比以前更精神了。他和邻居们种的菜园成了村里的一道风景，不少城里人周末还特意来买他们的有机蔬菜。
这天，小李回村探亲，远远就看见父亲在菜园里忙活。老李头抬头看见儿子，笑呵呵地招手："快来尝尝我们新种的番茄，可甜了！"
小李接过番茄，咬了一口，汁水四溢，甜美异常。他忽然想起两年前的那个早晨，父亲独自端着茶杯，神情茫然的样子。再看看现在的老李头，红光满面，眼睛里闪烁着智慧的光芒，小李心里满是感动。
"爸，您还记得两年前的事吗？"小李试探着问。
老李头捋了捋花白的胡子，笑道："怎么不记得？要不是那次'警醒'，我现在可能真的变糊涂了。这么多年喝茶，没想到差点喝出问题来。幸亲家我们及时发现，改变了习惯。现在我明白了，健康的生活方式，不只是喝茶那么简单。"
小李点点头，想起《中国老年学和老年医学杂志》上的一篇综述，强调了生活方式干预在预防老年痴呆中的重要作用。父亲的经历，无疑是最好的印证。
夕阳西下，老李头和小李肩并肩坐在院子里。远处，村民们正三三两两从菜园回来，有说有笑。老李头看着这幅温馨的画面，眼中闪过一丝满足的光芒。
"儿子，你知道吗？我现在每天都过得很充实。种菜、锻炼、和邻居们聊天，感觉比以前喝茶的日子有意思多了。"老李头感慨道。
小李默默点头，心中涌起一股暖流。他想起在《中华老年医学杂志》上看到的一句话："预防老年痴呆，关键在于保持积极的生活态度和丰富的社交活动。"看来，父亲已经找到了最适合自己的生活方式。
老李头和小李起身往屋里走去，留下一串爽朗的笑声回荡在宁静的夜色中。这笑声中，仿佛带着对未来的向往和对生活的热爱，在这个小山村里久久回响。
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医！
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