56岁孙楠狂甩30斤！中年逆龄的坚韧真实减脂逆袭

56岁孙楠狂甩30斤！中年逆龄的坚韧真实减脂逆袭

红鱼映画

辽宁

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• 坚持笨猪跑，赶走三高稳血糖，从原来135瘦到105，比跑步好

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• 挑战自我，如何在运动中实现真正的成功？

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• 别再硬抗紧绷！睡前5分钟，让你睡个好觉！

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• 太神奇了，左右踩脚我只练20天，打通全身堵，内脏脂肪没了

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• 听说这样扭 能月瘦15斤

  大美二美

  

• 一个动作身体干净轻松

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• 坚持跑步多久才能看到显著变化？锻炼身体提升免疫力的秘密！

  荷兰豆爱健康

  

• 适合减脂人的年夜饭菜单

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• 这是运动与不运动的区别

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• 轻松4个动作，告别恼人肚腩！

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• 国外美女博主健身，差点拍到了自己的死亡，监控拍下全过程

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• 中小基数减肥最快最有效的方法！ 那一定是碳循环！

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• 晚上最好的运动方式是什么？不管你再忙再练一定要坚持练！

  荷兰豆爱健康

  

• 每天200次臀腿训练，轻松告别腰痛和腿部不适！

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• 颈椎腰椎锻炼操，早晚10分钟贵在坚持

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• 融化体内脂肪

  坠入二次元的海洋

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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• 论背景音乐的重要性！！

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• 旁边有个抢活的…怎么办？人都过去了？

  新媒体

  

• 多喝热水，热水治百病！

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• 这滑的挺远的哈，棒棒哒

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