60岁后，燕麦别只单吃了!早餐多加这5样，血管一路通到100岁

60岁后，燕麦别只单吃了!早餐多加这5样，血管一路通到100岁

唐长老KAI

山东

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• 早上“9 点吃早餐”，大错特错？60岁后吃早餐，牢记这4点才长寿

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• 老人要少吃这3种水果

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• 想活到100岁，吃这些就对了，有远见的人早就开始了

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