每天走多少步不伤膝盖？研究表明要达到这个最佳步数

每天走多少步不伤膝盖？研究表明要达到这个最佳步数

探索领航员

河南

0

• 老人家防抽筋必吃的前三种食物强健你的双腿，再忙也要花时间看

  八颗奇异果 打开APP

  

• 早上“9 点吃早餐”，大错特错？60岁后吃早餐，牢记这4点才长寿

  今日养生之道 2跟贴 打开APP

  

• 晚上睡不着，三高降不下？退休医生教你：洋葱加它煮，一觉睡天亮

  小章的艺术人生 打开APP

  

• 豆腐，本是“长寿菜”，医生：一旦加了“它”，秒变“催命符”

  搞笑著哥 打开APP

  

• 上海交大研究发现，多吃6种食物！心脏越跳越有劲！

  小鬼头体育

  

• 它是“血管清道夫”，每天喝一杯，血液循环舒畅，三高也稳定了

  弱电大林

  

• 煮熟的苹果才是“宝”！每晚一碗，补血安神，50岁看着像30岁

  小Lin竖着说

  

• 五脏上火怎么办？记准一味中药就够！

  爱看剧的阿峰 2跟贴

  

• 想要不得癌，打死也要记住这十条，他正在侵蚀你的寿命！

  憨豆搞笑社 1跟贴

  

• 这四种高磷食物，肾病患者要少吃，再好的肾也顶不住

  阿斗归来

  

• 这3种水果竟是血管清道夫!80岁老人吃了1个月，堵塞血管瞬间疏通

  搞笑著哥 1跟贴

  

• 想要长寿活到120岁，再忙也牢记这10条，长期坚持才有效！

  浅夏爱说生活

  

• 医生警告：这4种坚果对中老年人有害，4种坚果是“健康黄金”！

  次元君情感

  

• 医生呼吁：早上第一杯水喝这3种，正在掏空你的肝肾、喂养癌细胞

  搞笑芳姐

  

• 山楂的黄金搭配，帮脑梗患者稳血管，一周喝一次，成本不过几块钱

  东洋雪莲

  

• 养生讲坛：年龄大了要忌嘴七能吃七不吃！

  妙读国学 1跟贴

  

• 60岁后不要吃这5种早餐！其实比喝油还可怕，难怪血糖降不下来

  椰子唠生活

  

• 黄芪是“补气”还是“上火”？医生提醒：这3种体质，尽量都别碰

  徐Toso

  

• 最新10种长寿食物榜! 燕窝排不上号!长辈多吃百岁老人亲测

  爆笑星河

  

• 经常食用这些食物，是有助于长寿的，让人越吃越健康

  呦图旅行者

  

• 血糖偏高？这4个你可能无意识的控糖行为要警惕！

  小鬼头体育

  

• 胃不好的人，一定要收藏起来，长期坚持才能好起来！

  球球是只可爱猫 1跟贴

  

• 张仲景留下的千古补血方，六味平凡的药，把气血补到骨头缝里

  CSGO赛事Jun

  

• 每天学点小常识，生活妙招大揭秘！

  冒泡泡的鱼儿 7跟贴

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

  新媒体 1跟贴