单杠练腹10招，从易到难

单杠练腹10招，从易到难

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青铜之花

广东

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• 花二十万娶的媳妇，三个月原形毕露，丈夫只想恢复出厂设置

  科比旅行家 打开APP

  

• 健身运动

  荷兰豆爱健康 5跟贴 打开APP

  

• 美女报名私教课，五千块钱不白花，一节课下来练的是真爽！

  喜欢细说生活 打开APP

  

• 外国佬健身方式独特，亲眼所见涨见识，中国人不敢恭维

  疯狂幽默社 1跟贴 打开APP

  

• 女生看似柔弱，力量不容小觑，伸舌头动作亮了！

  笙学嘻长 16跟贴

  

• 下辈子，我要做那个闪耀的主角！

  金哥说新能源车

  

• 大哥在健身房练，这种动作让所有人都看傻眼了，这是在练什么

  笑料脱口秀 5跟贴

  

• 这是双力臂不是引体向上，能完成这一套动作，百人中不一定有一个

  搞笑大咖老六 1跟贴

  

• 提升髋关节控制力，助力久坐族激活内收与外旋肌群力量

  小冰搞笑日常

  

• 最大的天赋是不断重复

  荷兰豆爱健康 306跟贴

  

• 21金维他男士维生素，把身体焊住了

  李秉传

  

• 人才啊，在健身房练举重

  荷兰豆爱健康

  

• 健身女孩展示引体向上，旁边这个大哥都惊呆了

  奶油蜜桃 291跟贴

  

• 这是一项什么运动

  小豆有梗 9跟贴

  

• 每一步坚持都是梦想的铺路石，努力让未来闪耀

  荷兰豆爱健康

  

• 男人一定注重PC肌的锻炼

  荷兰豆爱健康

  

• 健身不想半途而废底层逻辑就是慢慢来

  小冰搞笑日常

  

• 不坚持健身，失去的不止是健康，还有自信

  荷兰豆爱健康 1跟贴

  

• 震惊同学一百年

  健身狂人 26跟贴

  

• 同样是肌肉男国外被夸自律国内却被疑暴力

  古装影视解说阿凶 42跟贴

  

• 负重90公斤引体向上，成都应该找不到第二个了吧！

  小冰搞笑日常 12跟贴

  

• 国内健身猛男的尴尬练得越猛越难脱单

  小冰搞笑日常

  

• 健身失误的一瞬间

  古装影视解说阿凶 21跟贴

  

• 保姆级HYROX教程！动作技巧、避免犯规，新手少走弯路！

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• 背部塑形方案提拉线条，令魅力曲线不再遥远

  光旭教练

  

• 背型松垮让人无奈？精准塑形方案强化紧实效果，轻松收获曲线美

  光旭教练

  

• 哑铃居家肩部塑形提升线条活力，让每一步都充满能量

  光旭教练

  

• 臀型不够动感？高效塑形方法强化弹性，焕发无限魅力

  光旭教练

  

• 翘臀必修课，性感密码揭秘。每一刻投入，都是蜕变的开始

  光旭教练

  

• 臀腿训练队全员在线，冲就完事了！

  荷兰豆爱健康

  

• 女的那个容易，腿保持水平才难，这男的好像已经不行了！

  搞笑的大鹏 1跟贴

  

• 背部塑形提升紧实感，塑造动人翘臀，重拾光彩

  光旭教练

  

• 拥有性感背部，不再是梦想，让曲线更柔美、更具诱惑力

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• 国外金刚芭比健身，看身上这血管，估计是兽药速成催出来的！

  滨彬爆笑社 1跟贴

  

• 臀部无力感？个性化塑形计划提升曲线紧实度，恢复青春姿态

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• 灵活全身塑形训练即刻提升线条美感，曲线自然饱满

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• 居家哑铃臀部塑形项目提升弹性，令每个动作都尽显出众魅力

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  光旭教练

  

• 健身房练抗击打，还好是个女人，不然连手术费都省了！

  爱心搞笑

  

• 臀型无力？高效塑形组合唤醒紧实感，拥抱动感之美

  光旭教练

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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