4个动作锻炼全腹！

4个动作锻炼全腹！

贫穷健身

四川

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• 在大力士面前挑战爆发力，我是怎么想的

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• 引体向上 小常识

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• 当我带《握力器给健美运动员》测试握力

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• 小伙展示自己臂力，好兄弟过来帮忙，这把让他装到了！

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• 每天运动我是认真的

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• 四旬老汉硬拉310KG 突破极限！

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• 年龄不是借口，重要是执行力！

  小杨历史

  

• 攀岩女孩的手指有多强，美女不以为然，下秒连自己都惊呆了

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• 铁饼真假先不论，两根手指能上去就很佩服，50%男生做不了！

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• 今天带来自然健身小哥“理查德·杜雄”的手臂训练计划，二头肌和

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• 顶级教练忙碌一天

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• 极限转体六圈，最后结果竟然是

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• 老板说女生做6个引体向上，可以送3扎啤酒，这女生真有力气！

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• 国外健身房，大胆的想法层出不穷，猜猜这是啥项目

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• 适合新手小白的U型摆胯教程

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• “在友谊的名义下，陪你疯狂一生，心动瞬间不容错过！”

  白浅娱乐聊

  

• 国外小伙健身上瘾，肌肉变成了最大的累赘，旱的旱死涝旳涝死！

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• 越努力训练，收获越大

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• 充气肌肉，这是使用了局部增强油！

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• 韩国自然赛新人组（首次参赛）

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• 这是真实力，大部分男人做不到

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• 亚裔猛男现身国外健身房，用恐怖的力量震惊所有老外！

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• 新手俯卧撑的第一天

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• 一根单杠，如何打造强大的背部与核心力量？

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• 谁说健身一定要瘦的

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• 23岁越南裔少年，凭4%体脂率炸穿健身圈，分享五分钟腹部训练

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• 健脸比赛第二弹

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• 蹲完200个深蹲，腿抽了一晚，今天看效果

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• 58岁大叔小显身手

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• 一天不动浑身难受，加油！

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• 在家5个动作学会龙旗！

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• 从小练成“小牛”！看王铁如何锻造强健体魄

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• 最重哑铃挑战，壮汉全军覆没，瘦子轻松拿捏

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• 健身后，一定要记得拉伸！

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• 拼命训练的一天

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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