每天动一动身体健康有活力

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茵茵健身运动

山东

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• 为啥待在广西，再能吃也根本吃不胖？这回终于明白了

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• 女生X生活时这个动作要标准，很多人都错了，尤其细节很难把握

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• 小基数女生减脂不要着急，4步

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• 再也不小腿用力走路了

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• 晨起最养人的运动，坚持几组简单动作，一起健康变美

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• 体重卡在220斤不动了！她靠这招成功突破平台期

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• 80后健身榜样：同龄人已逆袭，你还在等什么？

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• 什么是送髋？如何训练？

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• “扩胸踮脚”300次，我就练了15天，瘦得都是内脏脂肪，背部不疼

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• 242斤女生走进减肥训练营，耗时七个月减到125斤

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• 胖到被迫下岗！东北海员千里来津减重

  爱下厨的阿酾

  

• 新手居家高效燃脂，这套动作让你轻松瘦全身

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• 每天坚持这套肩颈操，瘦腰瘦肚子最快，练出好身材！

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• 早上起来空腹4个高效燃脂动作帮你紧致腰腹

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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• 论背景音乐的重要性！！

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• 旁边有个抢活的…怎么办？人都过去了？

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• 多喝热水，热水治百病！

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• 这滑的挺远的哈，棒棒哒

  新媒体 2跟贴