医生：老年人必知的5个大米食用技巧，帮助降血糖并改善肠道健康

医生：老年人必知的5个大米食用技巧，帮助降血糖并改善肠道健康

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芭比衣橱

上海

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• 苹果加它煮水，堪称血管清道夫！每天睡前喝一碗，清血脂稳血压

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• 芋头是血脂“天敌”真正堵塞血管的4大元凶，你可能天天在吃

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• 怎样自我管理血脂？做好这4点，不用再担心血脂变高

  户外钓鱼哥阿勇 打开APP

  

• 中老年人必看！骨质疏松是 “隐形杀手”，这 6 类食物少吃

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• 退休医生绝版的秘密，九个不碰身，体会感谢你的！

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• 医生提醒黑豆一旦和这3种食物同吃，一夜之间肾衰的风险或大增

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• 肝脏再差也别怕！试试这种水果泡水喝，健康一步到位

  书中自有颜如玉

  

• 冬天养肝等于养命，一碗养肝汤胜过人参汤

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• 早餐吃“1种食物”12小时效果就出现,腿脚又稳又有力

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• 三种水果常吃，血管比泉水还清澈

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• 它是全球'第一消炎食物'，每天吃一点，或能消除全身炎症 (2)

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• 2 种水果是通血管高手，每天吃一点，血管清如泉

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• 60岁后绝对要小心！要远离这4种对大脑有害的坚果，很多人不知道

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• 这个纯阳之物，越是阳气不足越要吃！焦虑抑郁的人千万别错过

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• 医生提醒：60岁后这样吃木瓜，身体真的吃不消，很多人还不知道

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  朴挽凉

  

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