书法的核心要素是什么？赵孟頫给出了明确答案“用笔千古不易”，也就是说“笔法”才是它最关键的东西，而且笔法代代相传，永远没有过时这一说。
当代人写字比不了古人，就是因为笔法的缺失，一味追求个性和创新并没多大用处，看看他们的字就明白，用笔单调、直来直去，线条质量极差，功力薄弱，韵味也非常俗气。
据唐人张彦远《法书要录》记载，“笔法”由神人传给蔡邕，再由他传给蔡文姬，之后钟繇、卫夫人、王羲之、王献之代代传承。此后历代名家都把魏晋笔法视为正统，作为学习的榜样，米芾就说：“书不学魏晋，终入野道”。
“魏晋笔法”以王羲之为代表，唐宋元明清历朝历代都有学得精髓者。上海有一位退休“老干部”，毕生钻研羲之用笔，时间超过70年，最终悟出精髓，他的字仙气飘飘、绝无半点俗气，此人就是董其昌。
启功先生就把董字作为入门，他的“启功体”就有董其昌的风格，他认为其字空灵简净，比赵孟頫的作品更加超凡脱俗。康熙更是盛赞：“天真烂漫，结构森然，往往有书不尽笔，笔不尽意者，龙蛇云物，飞动腕指间，此书家最上乘也”
董其昌生于华亭（今上海），身居高位，官至南京礼部尚书。他五体皆通，行书最为精到。董其昌的字非常适合初学者，这是因为他传世真迹多，真实可信；他继承王羲之、米芾笔法，法度森严，又对过于复杂的用笔进行了精简，容易上手。而且他的字用墨清雅，能提升我们的审美水平。
台北故宫博物院珍藏的《读书赋》《思田赋》和《梅花赋》并成为“董氏行书三赋”，代表了他行书的最高水准。这三件作品用笔细腻、字数多，非常适合长期练习。
董其昌以《圣教序》和米芾用笔为基础，起笔藏锋而入，落笔后衄搓、调锋，动作丰富，绝不直来直去，行笔中锋侧锋并用，笔画遒劲丰润、婀娜有致。横画的轻重、提按变化，撇捺的收放松紧，安排得精致得宜。结字舒展开张，内紧外松，高低错落、攲正变化。
董其昌有“淡墨宰相”之称，他极善用墨，浓淡干湿自然，浓不闷淡不飘，颇有禅宗意趣。纵观“三赋”，不论笔画、结构还是章法、墨法，无不严谨精妙，是我们学习行书，提高用笔技巧的上佳字帖。
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