大部分孩子注意力不集中，是很多孩子共同之处，随着年龄的变化，控制注意力的时间也在变化，特别是一年级的学生一次集中注意力时间至多也只有10分钟左右。这是因为孩子的神经系统发育还不够完全，处在成长发育阶段，不过注意力不集中这种现象，将会随着年龄的变化慢慢变好。

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然而学校里要求学生上课要坐40分钟，我们知道这并不是被动地等待，当孩子自我发育的完善，不然会影响学习效率及学习成绩。所以，对于注意力不易集中的孩子，我们可以用这两种方法锻炼他，不久后你会有新的发现。

1、数字法：从2开始，隔2就数，比如2、4、6、8、10……数到300，不过也可选择从其它数字开始，不管怎样数，先记下时间，看多长时间数完，然后看后一次数是否能快于前一次。还可以让孩子听一组数字，比如265375，并且要求孩子快速的读出来，每天训练的数组能让孩子的注意了逐渐提高。

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2、悬肘打点卡：很多孩子注意力不集中，是由于感统失调手眼不协调能力差，不过好在孩子的头脑有很强记忆力。可以用悬肘打点卡来训练手眼协调性，避免孩子粗心大意，减法看作加法的失误。其实原因也很简单，让孩子在纸上画几排空心圆点，用最快的速度画满圆点即可，从而训练并提高孩子的注意力。

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总之，家长能够每天坚持5分钟左右的训练，孩子不出一个月注意力肯定会有很大的提高。孩子的注意力提高了，自然学习成绩也会有大大的上升。其实，培养孩子注意力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同，只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。