在这次抗击新冠肺炎疫情中，全国各地涌现出了无数的医护英雄，在这场没有硝烟的抗疫中，他们做出了非常大的贡献，为了保卫我们老百姓，冲锋陷阱坚守在抗疫的一线。其中有这样一位医护人员，因为在防护服上写字督促女儿写作业而被大众所知晓。
她就是安徽第三批援鄂医疗队护士周国红，她在抗疫期间，在方舱医院曾两次晕倒，但是由于当时严峻的抗疫环境，很多医护人员一整天都不曾上过厕所，喝过一口水，甚至有的好几天没睡过觉，她也并没有在意这两次晕倒的原因，还以为是累的。但是援鄂抗疫结束后，周国红经检查被确证为甲状腺癌，如今已经转移了，但是面对癌症的周国红是坚强的也是乐观的，她这样良好的心态，一定能将癌症打败。
而且随着如今医疗水平不断地进步，癌症也能够得到有效的治疗。甲状腺癌虽然是肿瘤，但是相对其他癌症而言，是比较温和的。根据调查显示，甲状腺癌的5年存活几率高达90%以上，很多人群也会超过10年20年，甚至有些人和正常人一样没有影响到自己的寿命和自己的生活工作，所以说甲状腺癌被称之为幸福癌，是癌症当中比较好的一种。
虽然它的治疗效果都非常好，但是我们平时能多注意身体的健康状态，自然也就能降低罹患甲状腺癌的风险。
日常如何保护甲状腺
1.多喝水
长期使用电脑的白领，由于颈部位置直接对着电脑屏幕，日积月累的辐射可能会损伤到人体的正常细胞，引起甲状腺细胞异变，所以需要多喝水，这样可以推动人体血液循环，促进新陈代谢。此外，最好每15~20分钟起来活动一下，让下肢血脉活动开来。
2.不要熬夜，尽量十点前睡觉
夜晚是全身细胞更新的时间段，现在的年轻人是经常熬夜，晚上玩手机到很晚，肝脏不及时排毒，长期情绪得不到疏解，使得甲状腺细胞得不得很好的修复代谢，长此以往则会令甲状腺受损。因此夜晚应尽早休息，不要熬夜，即使没法立即入睡也不能瞎折腾，听听音乐看看书，都能帮助入睡。
3.坚持锻炼，每天慢跑半小时
现在上班族是长期面对电脑伏案工作，缺乏运动，不仅容易导致颈椎病、肩周炎，还会影响甲状腺的血运循环。跑步可以有效改善脏器功能，恢复人体自愈能力。不妨根据自己的作息时间定一个锻炼方案，每天尽量慢跑30分钟，以出小汗为宜。
4.感到压力大时一定要宣泄出来
人总有情绪低落、心情郁闷的时候，千万不要闷起来，憋闷气郁是会导致血瘀、痰淤，甲状腺就会出现结节，还会出现胸闷、心慌、心跳快、消化不良等不适症状，所以一定要用适合的方式宣泄出来，如大哭一场、找人聊聊、出去跑步，甚至大喊一声都是可以的。
甲状腺的求救型号要重视
1.突然无法入睡
2.莫名其妙的焦虑
3.排便习惯的改变
4.毛发变得稀疏
5.爱出汗，经常心悸
6.女性生理周期变得紊乱
以上的症状较多条都出现在你的身上，那你就需要注意调整健康状态了！要想保护甲状腺，预防它出毛病，平时也可以多吃一些对甲状腺好的食物，有助于改善甲状腺的功能。
保护甲状腺可以吃点什么？
1. 苹果
研究发现，苹果中所富含的果胶有助于排出体内血液中的毒素，保护甲状腺。不过由于大多数果胶存在于果皮中，所以吃苹果最好洗净后连皮吃。
2. 酸奶
现代研究发现，酸奶富含维生素D。当人体缺乏维生素D时，人体对食物中钙的吸收率就会受影响，而且维生素D缺乏还会增加某些甲状腺疾病发生的风险。所以，要想保护甲状腺，可以在平时经常喝点酸奶。
3. 鸡肉
鸡肉含有酪氨酸和多巴胺，它们有助于产生甲状腺素，如果体内缺少这两种物质的话，会有甲减和暴饮暴食症的发生。
4. 牡蛎
牡蛎是锌的重要食物来源，人体需要足够的锌以激活甲状腺素的产生，健康的甲状腺离不开充足的锌，在平时多吃点牡蛎，可以为人体补充大量的锌元素，呵护甲状腺的健康。
希望大家都重视对甲状腺的保护，坚持自律的生活状态，远离疾病，生活才能更幸福！
注：部分文字来自网络整理，文中所有图片素材均来自网络，如有侵权请联系管理员删除，谢谢！
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