老年人每天晚餐喝点酒有益健康吗？|肥胖症|食欲|饮酒

酒文化是中国比较传统的文化之一了，然而针对酒文化的评价却也是有好有坏，有人说喝酒害人、伤身体，有人却觉得喝酒能结交自己的朋友、可以让自己的身体更健康。然而事实中也有很多例子表明喝酒的确是有两面性的，好久没见面的朋友喝酒可以瞬间加速感情，也有许多喝完酒后继续开车造成了意外事件发生的案例、以及许多酒精性肝病。

我们先来看看少量喝酒有哪些好处？

1、增强消化腺的分泌功能做一项简单的调查，50%以上的人群都患有不同程度的胃部疾病。当胃出现不适的症状，多数表现为消化功能的减弱，另外食欲也会下降。喝酒可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

2、增强心脏功能除了先天因素之外，人到了一定的年纪，身体首先出现状况的就是心脏。适当的喝酒，它可增强心脏功能，使心脏慢而有力。

3、适量饮酒能延长寿命随着年龄的增长，特别是当人生步入中老年之后，人体的各种功能开始衰退，容易出现心脑血管方面的疾病，而适量饮酒可以扩张血管，使血压下降，降低冠心病发生率。经常适量饮酒的人血液中a-脂蛋白含量高，而a-脂蛋白高的人寿命比一般人长5~19年。

4、适量饮酒，除了对身体健康有益外，对人的心理健康也有帮助。适量饮酒可以起到调剂生活，减轻压力，振奋精神，增添喜庆情趣，和谐人际关系的作用。随着人们生活水平的提高和人际交往的增多，酒作为交际的媒介和手段，在庆功祝捷、结婚祝寿、签字立约、团圆接风等比较隆重的场合往往能更好地调节情绪、沟通思想、交流感情、增进友谊。而酒作为人际交往的媒介在国家和地方的政治生活中也发挥了相当作用。

那么老年人每天晚餐喝点酒有益健康吗？

首先我们得知道每个老年人都有自己的生活方式，有的老年人喜欢晚上喝点小酒，有的并没有喝酒的习惯。那么这个话题就并不是针对不喝酒的老年人，而是针对喝酒的老年人。因为对于老年人来说，如果突然的强行改变自己已经习惯的生活方式，可能会对自己的健康造成一定的影响。

其实晚上喝点酒对老年人来说的确是有益于健康的。1、喝点酒便于入睡虽然我们正常人喝酒之后入睡容易，夜间也容易清醒，而清醒过来之后便难以入睡，这样会影响我们的生活质量。但是老年人的睡眠和我们并不一样，他们的睡眠就是入睡困难，醒的较早，晚上喝点酒，虽然不能改善早醒的状况，但是可以帮助他们改善入睡困难的情况，总体来说还是有助于老年人的睡眠的。2、抵御寒冷都知道老年人的身体由于时间的原因，逐渐趋向于衰老化，衰老之后的各个器官供给也不像年轻人那样，所以老年人往往更加怕冷，在我们穿长袖的时候，他们可能要添加更多的衣服了。而晚上夜幕降临往往温度要更低一些，所以晚上喝点酒也是可以暖暖身子的。3、放松心情许多人都是借酒消愁愁更愁，借着有烦心事去喝酒，然后喝个烂醉。对于老年人来说自己的身体健康就是最重要的，平时也没有太多要考虑的烦心事，所以喝点小酒更多的是一种放松、调节情绪的生活方式，这种惬意的生活方式有助于老年人的身体健康的。

但是每晚都喝点酒也不是很好的老年人饮酒方式，虽然可能酒量控制了，但是老年人的器官也是衰老的，他的新陈代谢以及对酒精的代谢也会比年轻人慢了许多，所以每晚都喝的话，老年人的肝脏可能跟不上节奏，所以这个饮酒的方式最好改为两到三天一次比较好。