身边总是有人说，小酌怡情，大饮伤身。
于是这很容易给人造成一种误解，那就是只有喝大酒才会损伤身体健康，喝小酒并不会，甚至还有人认为，喝小酒能够扩血管，对心脑血管有利。
答案果真如此吗？
作为医生，要提醒大家的是，喝酒，绝对没有安全剂量，哪怕是喝小酒，只要你长期喝，也会对健康造成损伤。
每天都喝酒的人，大多到了55岁后，身体或有7种痛苦。
第一，每天都喝酒的人，大多到了55岁后，肝脏容易受损
不久前遇到这样一名男性患者，喝酒有30多年了，用他的话说，自己虽然爱喝酒，但是饮酒量并不大，但是这名患者出现了腹胀和双下肢水肿，去医院检查，这才发现自己得了肝硬化，而导致肝硬化的原因就是酒精性肝硬化。
长期喝酒，最易损伤的就是肝脏，酒精可以直接损伤肝细胞，酒精还会导致脂肪在肝脏里沉积，久而久之，就会导致肝硬化，甚至是肝癌。
第二，每天都喝酒的人，大多到了55岁后，大脑容易受损
长期喝酒，对大脑的损伤很大，一方面是影响大脑的神经功能，导致反应迟钝，记忆力变差，随着年龄的增长，痴呆的风险也会很高；另一方面是损伤脑血管，长期喝酒，很容易导致脑动脉粥样硬化，让患者出现脑梗和脑出血的风险也会增加。
第三，每天都喝酒的人，大多到了55岁后，胃容易出问题
酒精会直接刺激胃酸的分泌，而高胃酸很容易腐蚀胃粘膜，一次大量饮酒，就可能导致急性胃粘膜病变，引起消化道出血，长期饮酒，还会导致萎缩性胃炎、消化性溃疡，甚至是胃癌。
第四，每天都喝酒的人，大多到了55岁后，胰腺容易出问题
胰腺虽小，但是对健康而言却至关重要，可是长期饮酒，却很容易损伤胰腺，一次大量饮酒，就可能导致急性胰腺炎，如果长期饮酒，可能会导致慢性胰腺炎，甚至是胰腺癌。
第五，每天都喝酒的人，大多到了55岁后，骨骼容易出问题
长期喝酒的人，骨骼往往好不到哪里去，原因很简单，喝酒会影响钙的吸收，更易导致骨质疏松，长期喝酒，还会引起尿酸升高，导致痛风，除了会引起关节的红肿热痛以外，还会导致关节的活动障碍，甚至畸形。
第六，每天都喝酒的人，大多到了55岁后，心脏容易出问题
长期喝酒的人，容易出现胸痛、胸闷、心悸、心动过速等，归根结底，这是酒精损伤了心脏健康。
酒精很容易引起血压和血脂的紊乱，这些都会加重冠状动脉的损伤，容易引起冠状动脉粥样硬化性心脏病。
酒精会损伤心肌的健康，导致酒精性心肌病，会让心脏扩大，导致心律失常，心衰。
第七，每天都喝酒的人，大多到了55岁后，容易罹患癌症
享誉全球的学术期刊《柳叶刀》曾发表一篇文章，估计2020年全球范围内所有新发癌症病例中有741300例归因于饮酒，其中男性达到76.7%。酒精所致癌症病例中，食管癌、肝癌和乳腺癌的病例最多。
研究发现，在74万癌症病例中：适度饮酒(每天<20克)导致了13.9%的癌症病例；高风险饮酒(每天20-60克)导致了39.4%的癌症病例；酗酒(每天>60克)导致了46.7%的癌症病例。也就是说，只要喝酒，就会导致患癌风险明显增加。
酒精的中间代谢产物乙醛会直接损伤DNA，导致细胞突变。
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