“脾胃好不好，直接脸上找”，脾胃不好的人，往往会表现在脸上，肤色蜡黄，缺少气色。想要拥有好的脾胃，名士威膳食养生法，教你用炼草元餐养护你的脾胃。

每个女性都心存着一个共同的梦想，都希望自己身上有着年轻化的标签，如童颜妈妈、不老女神。为此，她们挥金如土，各种护肤品不断。

然而最后可能钱都花出去了，想象中的效果并未如期而至。既伤钱，还伤感情，更是浪费了更多的时间。

女性和男性不同，女性生完孩子后，身体会变虚弱，身体机能会逐渐下降。外养始终只是辅助手段，真正的年轻还需要从内开始。

《素问·痿论》记载：脾主身之肌肉。肌指的是肌肤，肉指的是身材。

脾的好坏往往会影响女性的外表。这是因为脾胃虚弱的女性，身体肌肤会失去弹性，身材会慢慢从紧致曲线变成松弛下垂。而且皮肤气色会慢慢淡去，失去光泽，最后变成“黄脸婆”。

在中医养生学里，脾胃始终是维持着一个整体的关系。胃就像是一家营养成分生产商，而脾就相当于一家物流公司，它既负责将肠胃研磨的食糜变成营养运输到身体的各个器官和组织，也负责将体内的湿气排出去。脾与胃两者互为表里，胃主进食，脾主运化，是人体维持生命的重要器官。

古代中医学家对脾胃的认知造诣很深，明代医学家张景岳在《景岳全书》中有记载：胃强则强，胃弱则衰，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先。尤其是体质弱的女性，更应当注意健脾养胃。只有脾胃强健了，气血运转才能顺畅，生命能量才会惠泽到身体的其他器官，从而整个身体显得更加年轻。

《素问·藏气法时论》：脾恶湿，急食苦以燥之。

所以名士威膳食养生法建议在饮食上，应少吃生冷食物，多吃一些健脾利湿的食物，如白扁豆、薏苡仁、赤小豆、等谷物。此外，还要饮食规律，一日三餐必不可少，早起宜吃养胃食物，如、山药粥、芝麻糊等温热性食物。正餐主食一定要吃，不管你是应酬，还是聚会；不管你是好喝酒，还是爱吃菜，主食都必须吃，这是养脾胃的基础。

但是现代人的生活往往是匆忙的，每周“996”的工作规律让多少职场女性的时间捉襟见肘。现代女性更需要一种更加简单的养脾方式，能更好地利用零碎时间来养生。

炼草元餐含有山药、茯苓、莲子、白扁豆、薏苡仁等15种健脾养胃的药食双效食材，采用先进的植物细胞破壁技术，无需熬煮，只需80°以上水温便能轻松化开。不管是早上还是上班时间，随时一杯，炼草元餐帮你养护脾胃，恢复活力状态，气质更加强大。

女人脾胃好，年轻不显老。脾胃强健的女人，肌体丰盈而有活力，身材更加姣好，皮肤更加紧致，气色也更加红润。名士威膳食养生帮助现代女性养护脾胃，让她们在繁忙的生活节奏中享受到健康的呵护。