睡觉本来是为了休息放松，

然而几乎睡着就是噩梦，

夜夜如此，不仅没放松身体，

甚至都要心理阴影了！

人之所以做噩梦，一般与以下两个原因有关：

外部刺激。有人在睡觉时，习惯性盖住头或将手放在胸口处睡，这样容易阻碍心肺活动，出现呼吸不畅的情况。这些习惯会刺激到大脑皮层，影响大脑的神经细胞，作出一系列“反常指令”，从而产生噩梦。

心理焦虑。在现实生活中，承受着压力、打击或内心焦虑不安的人，更容易做噩梦。处于清醒状态时，人的理智会将不良的情绪、精神创伤弱化；一旦进入梦境中，人的潜意识占上风，焦躁不安的情绪、压力、精神打击会通过噩梦“表现”出现。

当然，偶尔做噩梦是正常的生理现象，不仅不会伤害健康，反而能调节情绪。不过，若反反复复做噩梦，则要引起注意！

反复做噩梦可能是生病

① 脑部肿瘤、神经系统疾病：梦见头部被敲打，或有怪物向你的五官灌水。

② 听觉中枢病变或者附近血管发生硬化：梦中出现诡异的怪声。

③ 呼吸系统存在病变：出现窒息、气管卡喉的梦境。

④ 冠状动脉供血不足：被猛兽、歹徒追逐，想跑但跑不动。

⑤ 心绞痛、心肌缺血：梦到自己走路不稳、身体歪斜或伴有窒息感。

⑥ 隐匿性心脏病：从高处坠落，并从坠落过程中惊醒。

⑦ 器官有潜在病变：梦到相应器官处被殴打，如被刀刺中。

⑧ 肝肾系统有病变：常梦到洪水泛滥，自己在水中挣扎。

噩梦可能会体现身体问题的某一个结果，但绝不会预测未来。如果自己反复出现某种梦境，一定要去医院检查。毕竟，梦只是一个预警，确诊疾病还是要依靠科学！