作者 |海盗书屋

来源 | 孔夫子旧书网动态

关于苏格拉底和柏拉图有很多有趣的人物佚事，其中流传甚广的故事之一就是甩胳膊。大多数人在解读这个故事的时候都歌颂他们的“贵在坚持”精神，那除此之外，我们还能从这个故事中解读到哪些信息呢？

故事是这样的：有学生问苏格拉底怎样成为像他那样伟大的人，苏格拉底于是对学生们说，“今天我们来做一项很简单的运动——甩胳膊。大家试着将两只胳膊尽量往前甩，就这样甩300下，然后将胳膊往后甩，同样甩300下。每天前后各甩300下。”

一个月后，苏格拉底问学生们有多少人每天认真完成作业，有90%的人举了手；然后又一个月过去了，苏格拉底问了同样的问题，这次只剩80%的人举了手；不知不觉一年过去了，当苏格拉底再询问的时候，只有柏拉图举了手。

相信每个人都能解读此故事的基本深意，我便不展开说明。不过，除了故事的寓意本身，我好奇的点是——为什么苏格拉底让学生们做的动作是甩胳膊，而不是其它？

读完故事后，我试着前后甩了胳膊，发现这其实是一项能牵动全身的运动。不知书友们有没有立地跳过远？我小时候和小伙伴玩跳远游戏的时候，起跳之前都会通过甩胳膊助力，有助力就跳得比较远，那时我不懂这是什么原理，只是看到别人这么做，我也就跟着做了。

现在学了一点经络的知识后，我就想：是不是因为我们两只胳膊上的经络所联结的人体诸多腧穴的原因？通过甩胳膊，我们无意当中相当于激活了人体上半身的主要脏腑和肌肉群，它们蓄积起来的能量受到运动的指示后，集体瞬间爆发，就使得我们跳得更远呢？

其实，我们的胳膊左右各有六条经络，分别是：
手太阳小肠经
手太阴肺经
手少阳三焦经
手少阴心经
手厥阴心包经
手阳明大肠经
每一条经络对人体的健康都有至关重要的影响，比如有人称手少阳三焦经为“人体健康总指挥”。

“按照《黄帝内经》的解释，三焦是调动运化人体元气的地方，负责合理地分配使用全身的气血和能量。”

如此看来，简单的甩胳膊运动其实是“牵一发而动全身”，当我用手臂做转圈运动的时候，我能听到胳膊和后背“咯咯咯”的声音，这些声音可不是悦耳动人的音乐，它们说明我身上有一些淤堵，也说明不同方向的甩胳膊运动有利于刺激我们身上不同的部位……

古希腊崇尚体育，想来苏格拉底对人体健康，对运动的重要性都有极深的认识，所以他要求学生们每天甩胳膊。它虽然极简单，但要做600下还是有一定难度的，因此它不仅有益于锻炼意志力，还能极大程度上提高人们的身心健康水平，而身心健康是生命繁荣丰盛的基础！
没想到看似微不足道的甩胳膊运动，有如此这般强大的威力，它像蝴蝶振动翅膀，通过日复一日的振动，成就了先哲们智慧的璀璨！